Лучше всего употреблять орехи согласно выработанной схеме, разбив это употребление на недельные циклы, где каждый день недели вам придется съедать по одной горсти орехов того вида, который будет указан за этим днем.
Схема, начинающаяся в любой понедельник, будет такова.
Первая неделя:
✓ понедельник – горсть миндаля,
✓ вторник – горсть грецких орехов,
✓ среда – горсть фисташек,
✓ четверг – горсть бразильских орехов,
✓ пятница – горсть арахиса,
✓ суббота – горсть макадамии,
✓ воскресенье – горсть фундука.
Со второго понедельника схема поедания орехов сдвигается на один день вперед. И так будет каждый новый понедельник, то есть тот орех, что был в воскресенье, съедается в понедельник, орех прошлого понедельника – во вторник, орех прошлого вторника – в среду и так далее. То есть схема второй недели выглядит так:
✓ понедельник – фундук,
✓ вторник – миндаль,
✓ среда – грецкий орех,
✓ четверг – фисташки,
✓ пятница – бразильский орех,
✓ суббота – арахис,
✓ воскресенье – макадамия.
Схема третьей недели:
✓ понедельник – макадамия,
✓ вторник – фундук,
✓ среда – миндаль,
✓ четверг – грецкий орех,
✓ пятница – фисташки,
✓ суббота – бразильский орех,
✓ воскресенье – арахис
и так далее по всем неделям.
Данная схема при строгом ее соблюдении поможет вам не только сохранить здоровье, но и исцелиться от многих недугов.