В свете последних событий захотелось поделиться важными размышлениями о личностном росте и самоценности.
Отношение к себе как к главному проекту
Я давно начала относиться к себе как к ценному активу — подобно новой машине, в которую стоит вкладывать лучшее. Этот подход охватывает не только материальные аспекты, но и психологическое благополучие: самодостаточность, самоуважение, любовь к себе и формирование целостной личности.
Инвестиционный процесс и первые результаты
Как и любые инвестиции, работа над собой требует времени. Сначала вы действуете ради самого процесса, но постепенно начинаете замечать плоды своих усилий. Уже сейчас я вижу конкретные изменения: я научилась правильно позиционировать себя, распознавать и противостоять манипуляциям, ценить своё время, пространство и личные границы.
Здоровье личности как фундамент
Особое внимание я уделяю психологическому здоровью — той теме, о которой сегодня говорят повсеместно. Однако осознать его истинную важность мне пришлось через высокую цену: я вступила в отношения, будучи эмоционально уязвимой и созависимой, затем пережила их крах и через это возвращение к себе обрела ключевое понимание.
Главный вывод: целостность прежде отношений
Я пришла к убеждению, что только будучи цельной, здоровой и удовлетворённой жизнью личностью, можно строить по-настоящему гармоничные отношения — будь то дружеские, партнёрские или профессиональные. Такие отношения основаны на взаимном уважении, признании ценности друг друга и соблюдении личных границ. Это можно назвать психологической гигиеной — ёмким понятием, которое точно отражает суть.
Этот опыт, полученный в 2020 году, стал для меня самым ценным жизненным уроком ❤️