Сегодня фраза «Я люблю себя» уже не вызывает такого удивления, как раньше. Однако за этими словами люди часто видят совершенно разные образы. Для кого-то это синоним эгоизма и нарциссизма, когда человек зациклен исключительно на себе. Для других — признак здорового самоуважения, когда человек ценит свою жизнь, здоровье и стремится их поддерживать. Но что же на самом деле означает настоящая любовь к себе?
Что такое настоящая любовь к себе?
На мой взгляд, любовь к себе начинается с заботы — как о теле, так и о душе. Это означает защищать себя от всего вредного: неправильного питания, хронического стресса, негативных мыслей и разрушительных привычек. Такой подход — это высшая форма уважения к самому себе. Ведь если ты сам не позаботишься о себе, то кто же это сделает?
Ключевой аспект любви к себе — это умение удовлетворять свои истинные потребности и желания. Как только мы начинаем себя в чём-то ограничивать или ущемлять, внутренняя гармония между телом и душой нарушается. Конечно, речь идёт о вещах, которые не противоречат здравому смыслу и не вредят окружающим.
Мудрость Аюрведы и сила простых действий
Многие принципы внутреннего баланса прекрасно отражены в философии Аюрведы. Одно из её гениальных положений звучит так: «Просто сделай это, если ТЕБЕ этого хочется». Иногда самый прямой путь к гармонии — это позволить себе маленькие радости.
Удивительно, но чувство окрылённости и счастья могут давать самые простые вещи. Для меня, например, таким источником вдохновения стали цветы. Эти яркие краски природы способны преобразить даже самый серый день. Их аромат и вид наполняют меня гармонией, чувством единения с природой и рождают светлые мысли. Цветы делают меня более женственной, лёгкой и целостной. Забота о своём эмоциональном состоянии через такие маленькие удовольствия — это и есть проявление любви к себе.
Это правда — многие девушки покупают цветы именно для себя и чувствуют при этом свободу, радость и вдохновение. Непередаваемое ощущение лёгкости и счастья охватывает, когда идёшь по улице с букетом прекрасных пионов, роз или скромных ромашек.
Практический совет: начните с цветов
Поэтому я советую каждому зайти в ближайший цветочный магазин и выбрать букет по душе. Прогуляйтесь с ним по городу, устройте утренний завтрак в компании цветов, а лучше всего — оформите цветочную подписку! Это отличный способ регулярно дарить себе маленькие праздники.
Если вы ещё не знаете, что такое цветочная подписка и как она работает, приглашаю вас прочитать мою следующую статью, где я подробно об этом расскажу.
И главное — любите себя, любите по-настоящему! :)
Читайте так же Даже и НЕ ДУМАЙ ДУМАТЬ так! Избавься от __5__ "НЕ" и живи счастливо!
НА ВСЕ 32 ПЕРЕД ЛИЦОМ "КОРОНЫ" (статья об оптимизме)