Марина Цветаева как-то сказала: «Спасибо тем, кто меня любили, ибо они дали мне прелесть любить других, и спасибо тем, кто меня не любили, ибо они дали мне прелесть любить – себя». Эта мысль становится отправной точкой для размышлений о том, насколько мы умеем ценить и беречь самих себя.
Свобода быть собой
Вспомните, когда вы в последний раз без чувства вины или тревоги прекратили общение с человеком, который вам неприятен? Или когда не прокручивали в голове весь день, как вы выглядели или что сказали коллеге? Часто мы становимся заложниками чужих ожиданий и собственных страхов.
На самом деле, отказываться от того, что не приносит радости, — это естественное право. Достаточно простых фраз: «Я так захотел», «Мне так лучше», «Так больше нравится». Их суть сводится к трём важным словам: «Я себя люблю». Это не требует долгих объяснений — это состояние, которое нужно прочувствовать и принять.
Нас не учили любить себя
С детства нас воспитывают быть послушными, «хорошими», не отставать от других. «Смотри, как Сережа отлично учится!» — звучит знакомо? При этом мало кто задумывается, что у каждого свой склад ума и свои интересы. Возможно, математика вам никогда не нравилась, и тройка — вполне приемлемый для вас результат. Но голос внутреннего критика, впитавшего установки взрослых, часто заглушает наши истинные желания.
Обратите внимание: ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ ?.
Мы привыкли воспринимать такие установки как аксиомы. А если возникают сомнения или мы признаёмся, что нам что-то тяжело даётся, часто слышим в ответ: «Другим ещё хуже, будь благодарен за то, что есть». Знакомая ситуация? Это формирует привычку обесценивать собственные чувства и потребности.
Право на собственное счастье
Я убеждён, что каждый человек имеет право на счастье. Ведь никто не спрашивал нашего согласия на рождение. Так почему же мы ждём чьего-то разрешения, чтобы жить так, как подсказывает душа? Главная проблема в том, что нас не научили слушать себя. Нас учили подчиняться и терпеть.
Иногда, испытывая глубокую неудовлетворённость жизнью, мы даже боимся себе в этом признаться. Страшно осознать, что, возможно, мы живём не своей жизнью. Но давайте не будем углубляться в эту тему слишком сильно сейчас.
Попробуйте ощутить это чувство
Вспомните то тёплое, искреннее чувство, с которым вы хотите обнять близкого человека и сказать, как сильно его любите. А пробовали ли вы когда-нибудь направить подобное чувство на самого себя? Это не эгоизм, а основа душевного благополучия и здоровых отношений с миром.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Любите ли вы себя?.