Раньше думала, что налёт на зубах у меня образуется от дурной привычки.
Бросила курить несколько лет назад и зубы, конечно же, стали белее, но налёт-то никуда не делся.
Что такое зубной налёт на самом деле?
По сути, это биологическая плёнка. Она формируется из органических соединений и образуется и в других системах организма.
Для зубной эмали такая биопленка не несёт вреда до определенного момента — пока в ней не начинают размножаться бактерии и грибковые микроорганизмы.
Появляется запах изо рта, налёт приобретает желтоватый оттенок, со временем прессуется, твердеет, образуются зубные камни.
Количество налета, а главное, благоприятность среды для размножения бактерий, напрямую зависит от здоровья и рациона человека.
Например, у диабетиков и у тех, кто ест много сладкого, высокий уровень кислотности в ротовой полости, а соответственно низкий уровень pH. Это просто райский рай для бактерий и микроорганизмов, это можно заметить по количеству налета, запаху и привкусу во рту.
Недавно у меня случились некоторые бзики)), стала лопать много шоколада. И действительно, во рту постоянно была бяка, причём даже вскоре после чистки зубов, а особенно утром.
Но даже при адекватном рационе налёт может образоваться слишком обильно. Одной из причин может быть высокая кислотность в желудке и заболевания желудочно-кишечного тракта.
От обильного формирования налета помогают розмарин, гвоздика, куркума, корица, тимьян, чеснок, масло орегано. Можно добавлять их в блюда и напитки или просто жевать (как например корицу и гвоздику).
Ещё хорош ксилит.
Обратите внимание: Как избавиться от бородавок?.
Ну а чтобы значительно сократить образование зубного налета и отложение камня, есть простое средство, которое может использовать любой желающий.
У него практически нет противопоказаний и обходится оно в сущие копейки.
Первый и основной ингредиент — это пищевая сода. Она повышает уровень pH, то есть снижает кислотность, и не даёт микробам размножаться.
Второй — обыкновенная перекись водорода. Она действует, как антисептик, в то же время не вредит здоровью.
Вообще это средство безвредно потому, что наш организм сам вырабатывает его составляющие, только в гораздо меньшем количестве. А мы лишь помогаем ему, увеличивая дозировку.
Третий ингредиент — вода.
Этим средством чистим и прополаскиваем зубы каждый раз после чистки зубной пастой.
А теперь главное — пропорции ингредиентов:
Для разового использование нужно пол стакана воды, 1/4 чайной ложки соды и 1/4 ложки 3% перекиси водорода.
Вот так все просто и доступно. Пользуйтесь и будьте здоровы.
Спасибо за лайк и подписку на канал. Давайте дружить и продлевать здоровье вместе!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.