Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для поддержания здоровья ежедневно необходимо употреблять не менее пяти порций фруктов и овощей разных цветов. Некоторые продукты, при их регулярном включении в меню, способны не только укрепить здоровье, но и продлить жизнь. Существует и пища, которая формирует естественный барьер, защищающий кожу от вредного воздействия ультрафиолета и загрязнённого городского воздуха. Фрукты, овощи, молочные продукты содержат полный спектр необходимых антиоксидантов и питательных веществ. Однако в условиях современного ритма жизни далеко не всегда получается придерживаться идеального рациона. В результате возникает дефицит жизненно важных элементов.
В таких ситуациях эффективным решением могут стать витаминно-минеральные комплексы. Они включают в себя сбалансированную смесь необходимых веществ, минералов и фитонутриентов, которые восполняют пробелы в питании и насыщают организм всем, что ему требуется для полноценной работы.
Если ваша цель — контролировать вес, поддерживать физическую форму или просто чувствовать себя бодрым каждый день, стоит обратить внимание на специализированные добавки, например, витамины NUTRILITE DOUBLE X. Этот комплекс богат антиоксидантами, минералами и призван стать источником дополнительной энергии.
NUTRILITE DOUBLE X станет отличным выбором для тех, кто:
• Ведёт активный, насыщенный делами образ жизни и хочет поддерживать оптимальный уровень витаминов;
• Сомневается в питательной ценности и пользе своего ежедневного рациона;
• Употребляет недостаточное количество свежих овощей и фруктов;
• Стремится скорректировать вес или регулярно занимается спортом;
• Ценит хорошее самочувствие и хочет сохранять его изо дня в день.
Здоровье, активность и нормальное функционирование всех систем организма напрямую зависят от достаточного поступления витаминов и минералов. Эти незаменимые нутриенты в изобилии содержатся в растительной пище, поэтому разнообразное и полноценное питание — лучшая стратегия для их получения. Когда же диета неидеальна, на помощь приходят биологически активные добавки. Они позволяют компенсировать недостаток и помогают сформировать сбалансированный рацион, который лежит в основе крепкого здоровья и общего благополучия.
Витамины: фундамент метаболизма
Витамины играют ключевую роль во всех обменных процессах. Они необходимы для производства других питательных веществ, формирования клеток крови, синтеза гормонов и генетического материала, а также для работы нервной системы. По своей химической природе витамины делятся на две группы: водорастворимые (к ним относятся витамин С и вся группа В) и жирорастворимые (витамины A, D, E, K).
Минералы: регуляторы жизненно важных функций
Минералы обеспечивают процессы роста, восстановления и обновления клеток, а также критически важны для правильной работы биохимических систем организма, например, нервной. Так, кальций является основным строительным материалом для костей и зубов. Железо необходимо для синтеза гемоглобина — белка, переносящего кислород в крови. А магний участвует более чем в 300 различных биохимических реакциях!
Антиоксиданты: щит от свободных радикалов
В результате естественных окислительных процессов в организме постоянно образуются свободные радикалы — агрессивные молекулы, способные повреждать клеточные структуры и ДНК. Это повреждение считается одной из причин развития различных заболеваний и преждевременного старения. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, защищая клетки от их разрушительного воздействия. К мощным антиоксидантам относятся витамины С и Е, каротиноиды (бета-каротин, ликопин, лютеин), а также микроэлемент селен.
Фитонутриенты: скрытый потенциал растений
Фитонутриенты — это биологически активные соединения, содержащиеся в растениях. Они являются важным компонентом фруктов и овощей, придавая им цвет, вкус и аромат. Долгое время их роль была недооценена, но современные исследования подтверждают, что диета, богатая фитонутриентами, вносит существенный вклад в поддержание оптимального здоровья. Считается, что эти вещества усиливают защитные функции организма и дополняют действие витаминов.
Важно понимать, что биологически активные добавки не заменяют полноценное и разнообразное питание. Их задача — стать надёжным дополнительным источником тех витаминов, минералов и фитонутриентов, которых может не хватать в вашем повседневном рационе. Правильно подобранный комплекс помогает сбалансировать питание и создать прочную основу для здоровья.
Фото: Материалы пресс-служб