Натираются в обуви и ступни. Пальцы, пятки и прочие ее части страдают при ходьбе. Появляются мозоли, натоптыши, а то и серьезные ранки. Как уберечься? Для профилактики стоит размягчить обувь, особенно, новую. Например, в пяточную часть туфелек втирать глицерин или крем, но не слишком обильно, чтоб нога не скользила.
Антиперсперант, карандаш от мозолей, крем от натоптышей, пластырь — все средства хороши. Когда неприятность уже случилась, поможет уже не простой, а бактерицидный пластырь. Что касается предотвращения натираний, то в последние годы в аптеках и обувных магазинах можно приобрести специальные силиконовые вкладыши.
Обратите внимание: Женские советы ??♀️.
Накладки для обуви
Один из простых, доступных и недорогих способов сохранить ступни здоровыми — это приобрести несколько пар гелевых вкладышей. Они есть и под пяточку, и под переднюю часть стопы, есть особые подушечки для проблем с плоскостопием, и когда приходится надевать обувь чуть большего размера.
Но главное предназначение подобных элементов здоровья заключается в предотвращении образования мозолей. Работают просто: приклеиваются в нужном месте и служат довольно длительное время.
«Побочными» действиями становятся фиксация стопы и амортизация при ходьбе. Нога не скользит в обуви и меньше устает. При этом вкладыши абсолютно незаметны для постороннего глаза.
Силиконовые разделители с межпальцевой перемычкой
Немало неудобства доставляет ношение сланцев или туфелек с перемычкой меж пальцев в жаркие дни. Эти проблемные межпальцевые пространства страдают от натирания в первую очередь, а лечатся сложнее других участков стопы.
Для этих случаев придуманы особые силиконовые вкладки, имеющие межпальцевую перемычку. Силикон для их производства — самый мягкий, не доставляет неудобства при ходьбе. Годятся они также для обладателей нестандартных пальчиков.
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.
Источник: Как не «сбить» ножки в жару: мои идеальные советы для ступней.