Мир устроен удивительно мудро и точно. В нём существует невидимый, но чёткий механизм, который сводит людей, особенно в пары, не случайно. Часто мы притягиваем тех, кто становится нашим учителем или зеркалом, отражающим то, над чем нам предстоит работать.
Пример из жизни: критик и ранимая душа
Рассмотрим одну знакомую семью. Мужчина в ней — человек строгий, склонный к перфекционизму и любящий порядок. У него есть привычка критиковать других, часто под маской «добрых намерений», особенно достаётся его супруге. Женщина же, напротив, крайне болезненно воспринимает любую критику, даже самую мягкую. Её реакция может быть эмоциональной и резкой.
Казалось бы, это идеальный рецепт для конфликта. Но если посмотреть глубже, в этом и есть высший смысл их союза. Любитель покритиковать встретил того, кто не позволяет ему это делать безнаказанно — каждая его попытка наталкивается на эмоциональный отпор. Таким образом, его дурная привычка «тормозится». В то же время, ранимая женщина получает партнёра, который постоянно, хоть и жёстко, учит её меньше зависеть от чужого мнения и быть устойчивее. Он учится сдерживать осуждение, а она — принимать обратную связь. В этом и проявляется неотвратимый закон кармы или жизненного баланса: партнёры помогают друг другу расти, компенсируя крайности.
Истинная цель отношений: не счастье, а осознанность
Как отмечал Экхарт Толле в книге «Сила настоящего», главная цель отношений — не в том, чтобы сделать нас счастливыми или помочь самореализоваться. Если мы ищем в партнёре лишь источник удовлетворения для своего эго, нас ждёт череда разочарований. Истинное предназначение отношений — в пробуждении осознанности. Через взаимодействие с другим человеком, особенно через конфликты и несовпадения, мы лучше познаём себя, свои реакции, страхи и модели поведения. Именно этот путь ведёт к настоящему внутреннему освобождению.
Поэтому ждать от отношений беспрерывного счастья-потребления ошибочно. Чаще партнёр, сам того не желая, «цепляет» наши болевые точки, чтобы мы могли их увидеть и исцелить. И в этом — скрытое благо.
Практические подсказки для роста в отношениях
Из подобных ситуаций можно извлечь несколько важных уроков.
1. Признать, что партнёр часто бывает прав по сути. Даже если форма его высказываний оставляет желать лучшего, в самой критике может быть зерно истины о наших слабых местах. В примере выше муж прав в том, что указывает на недостатки (ведь работа над собой — это рост), а жена права в том, что осуждать других некрасиво. Основная проблема — в способе коммуникации.
Обратите внимание: У КОГО ЕСТЬ РЫБА, ТОТ БУДЕТ СЫТ ВЕСЬ ДЕНЬ. У КОГО ЕСТЬ УДОЧКА -БУДЕТ СЫТ ВСЮ ЖИЗНЬ..
2. Начинать изменения нужно с себя. Ждать, что первым изменится партнёр — тупиковый путь. Прогресс начинается с личного решения: ему — работать над привычкой критиковать, ей — над своей ранимостью. Фокус на своём поведении разрывает порочный круг.
3. Включить осознанность. Важно отслеживать, какие эмоции и скрытые мотивы стоят за нашими словами и реакциями: желание быть правым, потребность в превосходстве, манипуляция. Конфликт — это сигнал. Эмоциональная реакция жены в нашем примере — прямое указание мужу на его разрушительную привычку. Нужно не сопротивляться этому сигналу, а прислушаться к нему.
4. Практиковать принятие. Ключ к развитию — принять ситуацию и партнёра такими, как есть, со всеми несовершенствами. Это не значит подавлять эмоции. Это значит внутренне согласиться с реальностью: «Да, мой супруг иногда критикует», «Да, я бываю ранимой». Принятие себя и другого снимает внутреннее напряжение и создаёт почву для диалога. Бороться с жизнью или характером партнёра бесполезно.
5. Помогать партнёру только из состояния спокойствия. Только достигнув внутреннего равновесия через принятие, можно осторожно попытаться помочь партнёру измениться — и только если он сам этого хочет. Если же вы пытаетесь «исправить» другого из обиды, гнева или раздражения, это будет воспринято как атака и вызовет защитную реакцию. Конфликт лишь усугубится, приведя к новому витку ссор.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Кого и зачем мы притягиваем в свою жизнь.