Закрыть ☒

Как питаться, чтобы лицо стало идеальным!

Как питаться, чтобы лицо стало идеальным!

💭КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВЫЗЫВАЮТ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ💭

Большинство проблем с кожей возникает из-за питания😔

Дефицит одних веществ и избыток других 🆘

⚠️Сухость кожи может быть вызвана дефицитом цинка, селена, витаминов Е и D или состоянием гипотериоза - недостатком гормонов щитовидной железы

⚠️Раннее старение может вызвать низкий уровень холестерина, высокий уровень ферритина, дефицит триглицеридов (жиры, которые служат основным источником энергии для организма)

⚠️Демодекоз - следствие частого употребления сахара и глютен.

Розацеа- реакция тонкого кишечника и поджелудочной железы на молочную продукцию, алкоголь, глютен.

Себорея- сочетание недостатка воды с избытком углеводов.

Обратите внимание: 15 женщин, которые доказывают, что не нужно тратить деньги, чтобы выглядеть лучше.

Все эти заболевания характеризуются покраснением лица❗️

⚠️Мелкие высыпания на лбу - результат переедания сахара

⚠️Угревая сыпь, высыпания на щеках и подбородке - сигнал о нарушении желчеотделения, обычно из-за чрезмерного употребления молочной продукции☝️

Очень часто слышу от девушек «Я не могу без шоколада, сыра, мяса»

Причиной этого может быть дефицит некоторых веществ.

Например:

✳️Тяга к шоколаду - нехватка магния

✳️Желание солененького и острого - дефицит серотонина, низкое давление

✳️Извращение вкуса, когда возникает желание съесть извёстку или другие «непродукты» - дефицит железа и цинка

✳️Если жить не можете без колбасы или сыра, это может быть «эмоциональный якорь», с такой проблемой нужно обратиться к психологу🙎🏻

Чем же питаться, чтобы выглядеть моложе с каждым днём?

🔹куриное мясо и индейка

🔹рыба, в особенности тунец

🔹петрушка и капуста (свежая или квашеная)

🔹овощи и фрукты

🔹йогурт и другие кисломолочные продукты

🔹овсянка

🔹бурый неочищенный рис и другие бобовые

🔹пшеничная и гречневая крупа

Скорректируйте своё питание в правильное русло и наслаждайтесь красотой и здоровьем❤️

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Как питаться, чтобы лицо стало идеальным!.