Этот дневник — пространство для глубоких размышлений. Если вы не готовы к длинному тексту и предпочитаете легкий контент, возможно, вам стоит отложить чтение. Но если вы не разучились вдумчиво читать и анализировать, я приглашаю вас в путешествие по сложному вопросу: возможно ли полюбить свою болезнь? И зачем это нужно?
Болезнь как зеркало души
Мои давние читатели, возможно, помнят, как я упоминала автора, который исследует психологические корни болезней. Его идея проста и глубока: физическое здоровье неразрывно связано с внутренним миром — с душевным равновесием и психологическим состоянием. Многие ищут волшебную таблетку, но она лишь маскирует симптомы. Я не призываю отказываться от медицины, а говорю о важности найти исток болезни в себе — в своих мыслях, поступках, эмоциях. (На этом этапе, возможно, кто-то отсеется, не поняв, как искать причины в себе. Что ж, прощаемся с ними, а с остальными идем дальше). Первая реакция на серьезный диагноз — шок, паника, страх перед будущим.
Почему стоит быть благодарным болезни?
Именно в этом шоке кроется первая причина для благодарности. Болезнь заставляет нас остановиться и спросить себя: а правильно ли я жил? У всех нас есть не только вредные физические привычки, но и душевные «токсины»: злость, зависть, раздражительность. Упомянутый автор выявил закономерности между такими состояниями и конкретными недугами. Когда у меня обнаружили образование в мозге, мой мир рухнул. Я спрашивала: «Почему я?», жалела себя. Это подводит ко второй причине: болезнь учит ценить настоящее. Никто не знает, что будет завтра.
Выбор после диагноза: отчаяние или жизнь
После периода отрицания есть два пути: сдаться или начать жить по-настоящему, делая то, о чем всегда мечтали. Я выбрала второе. Я заставляла себя радоваться мелочам: «Ура, солнце! Ура, я слышу птиц! Ура, у меня есть силы идти на работу!»
Обратите внимание: Только тогда понимаешь ценность жизни. Вот страшные SMS школьников, которые думали, что их убьют. Невозможно читать без слёз….
Это было трудно — внутри бушевали страх и неприятие, но снаружи я, как Мюнхгаузен, пыталась вытащить себя за волосы из трясины отчаяния.
Болезнь как учитель и мотиватор
Благодаря болезни я стала действовать: участвовала в конкурсах, издавала книги (почему не делала этого раньше?), сменила работу, прекратила общение с неинтересными людьми. Я поняла, что жизнь одна и она — моя. Болезнь заставляет многих пересмотреть ценности, научиться любить себя и замечать то, что действительно важно. В здоровой гонке мы не видим ни себя, ни мир вокруг — ни птиц за окном, ни прохожих, которым можно улыбнуться. Поэтому я верю: свою болезнь можно и нужно попытаться полюбить, быть ей благодарным. Это чувство не даст опустить руки, ведь самое страшное — это отчаяние.
Личный пример: благодарность даже за COVID-19
Даже COVID-19 стал для меня учителем. Болезнь дала редкую возможность просто лежать, никуда не торопиться. Я лет 20 не позволяла себе такого. Это был шанс остановиться, посмотреть фильмы о любви и жизни. Возможно, вирус пришел именно сейчас, чтобы дать мне передышку. Я осознала это и говорю: «Болезнь, спасибо. Я поняла. Теперь — путь к окончательному выздоровлению». Вот отличный лозунг, который я сфотографировала во время утренней прогулки с Арчи.
фото автора
Болезнь — не наказание. Это повод задуматься о своей жизни, делах, мыслях. Ситуации бывают разными, но если вы в сознании, всё можно изменить. Начните с себя! Начните, пока не поздно!
#болезни #здоровье и красота #covid-19 #мотивация на успех #психология жизни #причины болезней #большая перемена #дневник необычной женщины #любовь и отношения
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.
Источник: Как можно полюбить свою болезнь?! Личный опыт в этом вопросе и причины.