Чистка зубов полезна не только для поддержания здоровья зубов и красивой улыбки, но и для всего организма. Исследования показывают, что нормальный сон, иммунитет, прикус, сердечно-сосудистая система и работа желудочно-кишечного тракта зависят от состояния ваших зубов. Эта, казалось бы, незначительная привычка чистить зубы оказывает гораздо более серьезное влияние на ваше здоровье, чем вы думаете. Поэтому крайне важно научить детей регулярно чистить зубы. Это следует начинать с самого раннего возраста — вот несколько проверенных советов.
1. Начинайте чистить зубы надо еще до года
Даже один зуб важен. Не ждите год, пока вырастут несколько зубов или пока что-то еще не произойдет — начните обучать ребенка гигиене полости рта, как только появится первый молочный зуб.
Нет необходимости использовать зубную пасту. Подойдут специальные салфетки, смоченный водой кусочек марли, силиконовые напальчники или зубная щетка для прорезывания зубов. Регулярное использование этих средств поможет удалить налет с поверхности зубной эмали, а также приучит малыша чистить зубы — позже он не будет отказываться от зубной щетки.
2. Привлекайте к уходу за зубами всю семью
Если ребенок регулярно видит, как родители чистят зубы, он не будет считать, что гигиена полости рта — это пытка, предназначенная только для него. Хорошей идеей будет чистить зубы вместе, что показывает, что эта привычка одинаково важна как для детей, так и для взрослых.
Кроме того, не только малыши, но и дети младшего школьного возраста нуждаются в помощи взрослых во время чистки.
Обратите внимание: Куклы, которые дарят жизнь!.
Стоматологи подчеркивают, что даже дети в возрасте 7-8 лет могут не обладать достаточными двигательными навыками для эффективного удаления зубного налета, если они не умеют эффективно пользоваться зубной щеткой.3. Делайте процесс чистки увлекательным
Даже для взрослых чистка зубов может показаться скучным занятием, но это можно изменить.
Вот несколько вариантов, которые помогут вам в этом: использование специального трекера привычек, предоставление вознаграждений за регулярную чистку зубов каждую неделю, использование ярких песочных часов или других часов для обратного отсчета времени чистки зубов, прослушивание подкаста или песни, которая воспроизводится в то же время, что и время чистки зубов — 2 минуты.
4. Выбирайте щетку и пасту вместе с ребенком
Выбирая зубную щетку и зубную пасту, учитывайте предпочтения вашего ребенка — если на зубной щетке изображен любимый персонаж, а зубная паста имеет приятный вкус и аромат, процесс будет более увлекательным.
Однако важно учитывать рекомендации стоматолога. Зубная паста для трехлетних детей не подходит подросткам, а взрослая зубная щетка не подходит младенцам. При выборе зубной щетки обращайте внимание на мягкость щетины, так как жесткая щетина может повредить эмаль еще не полностью сформировавшихся зубов ребенка. Также обратите внимание на размер головки щетки: она должна быть размером с 2-2,5 зуба.
Состав зубной пасты зависит от возраста. Детская зубная паста содержит ингредиенты, которые безопасны при проглатывании, и содержит меньше фторида, чем зубная паста для взрослых. Хотя стоматологи считают фторид безвредным для детей старше 2 лет, люди, обеспокоенные содержанием фторида в детской зубной пасте, могут выбрать продукт без фторида. Наночастицы гидроксиапатита, содержащиеся в зубной пасте, также способствуют укреплению зубной эмали. Они могут заполнять микроповреждения на поверхности эмали, тем самым снижая риск развития кариеса.
5. Рассказывайте об уходе за зубами и за пределами ванной комнаты
Книги об уходе за зубами, мультфильмы с персонажами, с удовольствием чистящими зубы, и специальные игрушки для отработки навыков чистки зубов и представления себя в роли стоматолога помогут развить интерес вашего ребенка к этому процессу.
Важно регулярно посещать стоматолога, даже если вы плохо себя чувствуете, и ваш педиатр подтвердит, что уход за зубами может быть веселым и приятным, и что визит к стоматологу не обязательно должен быть страшным.
Информация о детях, здоровье и стоматологии:
Больше интересных статей здесь: Дети.
Источник статьи: Как приучить детей чистить зубы: 5 советов, которые помогут.