Многие женщины сталкивались в жизни с феноменом «заклятой подруги». Это человек, формально входящий в круг общения или даже считающийся близким, но чьи истинные намерения и отношение вызывают серьезные сомнения. Такая связь не приносит радости, а скорее истощает. Кто она, чего хочет и, что самое важное, как выстроить защиту от ее влияния — ключевые вопросы для восстановления душевного равновесия.
Откуда берутся такие «подруги»?
Появление таких людей в вашей жизни обычно происходит одним из двух путей.
1. Случайность или обстоятельства. Как и многие нормальные знакомства, это может быть следствием общей среды: вы сидели за одной партой в школе, работаете в одном офисе, она является супругой друга вашей семьи. Связь поддерживается не по взаимному желанию, а в силу внешних факторов.
2. Эволюция из нормальных отношений. Второй сценарий — это бывшая хорошая подруга, которая по каким-то внутренним причинам (зависть, обида, конкуренция) изменила свое отношение к вам. Она увидела в вас объект для самоутверждения или отработки своих негативных эмоций.
Что движет «заклятой подругой»?
Мотивы, как правило, лежат на поверхности и часто интуитивно понятны. Основных два: либо она повышает свою самооценку, постоянно сравнивая себя с вами и находя ваши мнимые или реальные слабости, либо сознательно мстит, питаясь чувствами злобы, зависти или обиды. Это нездоровый, паразитический тип отношений, от которого необходимо освобождаться.
Практические шаги к освобождению
Разорвать эту токсичную связь возможно. Для этого нужна не резкость, а последовательность и внутренняя работа.
1. Преодолейте страх. Главное, что удерживает вас в этих отношениях, — это страх. Страх осуждения («что подумают общие знакомые?»), страх эскалации конфликта («а если она начнет открытую войну?»), страх ухудшения ситуации. Задайте себе вопрос: что может быть хуже, чем постоянный, даже замаскированный, психологический террор? Признание этого — первый шаг к свободе.
2. Внутреннее прощение и отказ от мести. Это шаг не ради нее, а ради вас самих. Пока вы носите в себе обиду и мысли о возмездии, вы эмоционально остаетесь привязаны к этому человеку. Попробуйте посмотреть на нее с жалостью: именно она так отчаянно нуждается в этом общении для подпитки своего эго, а не вы. Отпустите эти чувства, чтобы освободить себя.
3. Сместите фокус внимания. Начните инвестировать время и энергию в новые занятия. Заведите хобби, начните бегать по утрам, запишитесь на курсы. Это не только заполнит ваше время, но и закономерно расширит круг общения, предоставив естественное и мягкое оправдание для сокращения контактов с токсичной подругой.
И последнее: будьте готовы к потерям. Не бойтесь, что вместе с ней из вашей жизни могут уйти и другие люди из общего круга. Это болезненно, но необходимо. Уйдут только те, чье присутствие не стоило тех ежедневных душевных жертв, которые вы приносили, поддерживая нездоровые отношения. Освободившееся пространство со временем заполнится новыми, искренними и здоровыми связями.