Агрессия может быть не только ярко выраженной, но и иметь скрытый характер, не выражаясь в открытых действиях, она проявляется в других формах.
При этом злость может перерасти в различные странные формы, если она не проявляется в открытом виде и нанести вред не только окружающим, но и самому человеку, который испытывает данное чувство.
В окружении практически каждого человека есть люди, которые ведут себя странно: говорят шутки, которые звучат обидно, не берут во внимание просьбы и делают вид, что все в порядке, хотя на самом деле это может быть далеко не так. Поведение человека, когда он ведет себя данным образом, считается пассивно агрессивным. С таким поведением важно уметь бороться и знать, как ему можно противостоять.
Что такое пассивная агрессия
Пассивная агрессия – это форма поведения, при которой индивид, не выражая в открытой форме свою злость, маскирует ее другими способами, которые являются более безобидными, чем открытый гнев.
Так, человек, которым управляет скрытая агрессия, может говорить колкие фразы, делать замечания, манипулировать.
Пассивная агрессия может не только испортить настроение окружающих, но и привести к более серьезным последствиям – привести к разрушению семьи, коллектива.
Каким образом может проявляться пассивная агрессия
Каким образом может проявляться пассивная агрессия
Есть несколько признаков, по которым можно определить скрытую агрессию. Как правило, она проявляется в следующих действиях:
• Несмотря на злобу и гнев, человек, который скрыто злиться не скажет об этом прямо. Так, человек всем видом будет показывать то, что он не доволен ( вздыхать, бубнить, злобно смотреть), но когда его об этом спрашивают прямо, он говорит, что с ним все нормально.
• Пассивно- агрессивный человек не выражает претензии прямо, при этом завуалировано дает понять, что он в состоянии конфронтации.
Обратите внимание: Из «надо» в «хочу»: распознать и обезвредить достигаторшу в себе.
Так, вместо того, чтобы конструктивно выразить свои недовольства, такой человек говорит фразы по типу: « Делай, как знаешь», «Я сделал выводы» и т.д.• Человек, который проявляет скрытую агрессию, будет делать обидные шутки и делать комплименты, которые задевают другого, при этом, все свои слова он будет оправдывать дружеским отношением и любовью.
Как вести себя при проявлении пассивной агрессии
Психологи говорят о том, что противостоять скрытой агрессии нужно с умом и не пытаться в ответ задеть человека, или ответить ему на колкость. Наиболее приемлемым способом будет честный и открытый разговор с человеком о том, почему он так себя ведет и попытаться помочь ему. Главное, что нужно сделать – дать понять человеку, что ему не желают зла и хотят помочь.
Как действовать, если человек понимает, что он проявляет скрытую агрессию
Человек может сам обнаружить, что он начинает испытывать пассивную агрессию, в данном случае помогут следующие рекомендации:
• Нужно покопаться в себе и понять, по какой причине возникла данная злость и почему так трудно сказать прямо о том, что тревожит сердце и заставляет испытывать гнев в скрытой форме.
• Нужно дать себе возможность испытывать злость. Главное, что нужно сделать – это принять данное чувство и не подавлять его, так как данное поведение может привести к психическому расстройству.
• Нужно открыто говорить о том, что беспокоит человека. Лучший способ отпустить негативную эмоцию – открыто сказать о своем недовольстве собеседнику. Несмотря на то что сделать это бывает довольно трудно, такие действия позволят отпустить накопившуюся обиду.
Пассивная агрессия опасна для человека, так как каждая невысказанная обида, или негативная эмоция отравляет жизнь человеку и не дает ему возможности жить и радоваться жизни.
Спасибо за уделённое Вами время!
Также, было бы прекрасно узнать Ваше мнение о статье !
Если понравился канал, не забудьте подписаться и поставить лайк
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как распознать пассивную агрессию!.