Женщины после 50 часто продолжают чувствовать себя молодыми и энергичными, особенно если ведут активный образ жизни, следят за здоровьем и регулярно ухаживают за собой. Однако внутреннее ощущение молодости не всегда находит отражение во внешности. Чтобы помочь приблизить желаемый образ к реальности, рассмотрим пять наиболее характерных возрастных изменений и эффективные способы, как с ними справиться или визуально скорректировать.
1. Изменения в области губ и глаз
Лицо — это первое, на что обращают внимание. С годами губы могут терять объём и чёткий контур, а нежная кожа вокруг глаз становится тоньше, покрываясь морщинками. Эти признаки часто первыми выдают возраст.
Современная косметология и грамотный макияж предлагают множество решений. Инъекционные методики, сыворотки с гиалуроновой кислотой и профессиональный уход помогают восстановить объём губ и улучшить состояние периорбитальной зоны. В повседневности важно использовать увлажняющие средства и косметику с эффектом светоотражения.
2. Усиление носогубных складок
Носогубные складки могут быть генетической особенностью, но с возрастом они часто углубляются из-за снижения эластичности кожи и гравитационного птоза (провисания) тканей.
Обратите внимание: Модель Синди Кроуфорд рассказала, как приняла свой возраст: 4 цитаты, которые заставят задуматься.
Помимо косметологических процедур, хороший эффект даёт регулярный самомассаж. Круговые движения подушечками пальцев по направлению от уголков рта к вискам стимулируют кровообращение и лимфоток, помогая немного подтянуть кожу.
Дополните уход кремами и сыворотками с пептидами, ретинолом и витамином С, которые обладают лифтинговым и укрепляющим действием.
3. Потеря чёткого овала лица
С годами контуры лица могут становиться менее выраженными: появляется дряблость в области щёк и нижней челюсти, может намечаться второй подбородок. Это может контрастировать с общей подтянутой фигурой и стильным образом.
Восстановить тонус помогают упражнения для мышц лица (фейсбилдинг) и массаж. Одна из простых техник: сложите пальцы «лодочкой» и, плотно прижимая, проводите по линии от центра подбородка к мочкам ушей, а затем вверх к вискам. Регулярное выполнение (например, по 20 движений в каждом направлении) поможет улучшить микроциркуляцию и подтянуть контур.
4. Тусклость и пигментация кожи
Ровный, сияющий цвет лица — один из главных признаков молодости. С возрастом кожа может становиться тусклой, появляются пигментные пятна. Временно решить проблему помогают тональные средства, но для долгосрочного эффекта нужен комплексный подход.
Ключ к здоровому цвету лица лежит в образе жизни: сбалансированное питание, богатое антиоксидантами, достаточный питьевой режим, качественный сон и отказ от курения. В уходе стоит обратить внимание на средства с AHA-кислотами, витамином С, ниацинамидом и ретинолом, которые осветляют пигментацию и обновляют кожу.
5. Лишний вес и выбор одежды
Избыточный вес может усугублять видимость всех перечисленных возрастных изменений. Идеальным решением, конечно, является поддержание здорового веса через питание и физическую активность. Однако если похудеть сложно, на помощь приходит грамотно подобранный гардероб.
Правильно сидящая одежда, продуманный крой, качественные ткани и акцент на достоинствах фигуры способны творить чудеса. Стоит выбирать вещи, которые создают вертикальные линии, подчёркивают талию и не перегружают силуэт.
Еще по теме здесь: Мода и красота.
Источник: 5 внешних признаков, выдающих даму за 50: как скрыть возраст и исправить ситуацию.