Как убрать жир на животе: 6 проверенных способов

1. Не ешьте сахар и избегайте подслащённых напитков

2. Ешьте больше белка

3. Сократите углеводы в рационе

4. Ешьте продукты, богатые клетчаткой

5. Тренируйтесь

6. Следите за тем, что едите

• Самые модные цвета волос на осень и зиму 2020
• Лучшие кроссовки на зиму 2020