Существует известный анекдот о пациентах психдиспансера, которые обязаны самостоятельно обращаться к врачу при первых признаках обострения. Парадокс ситуации в том, что само обострение болезни часто лишает человека возможности критически оценить своё состояние и вовремя обратиться за помощью. Хотя эта история кажется далёкой от повседневности, на самом деле она отражает универсальный человеческий опыт.
Состояния, в которых мы теряем себя
Каждому из нас знакомы периоды, когда сознание словно затуманивается, а собственные действия и решения кажутся чужими. Если позже спросить человека: «Почему вы так поступили?»
Обратите внимание: 11 фактов которые ты не знал(а) о психологах.
в ответ чаще всего звучат растерянные фразы: «Не знаю», «Мне тогда было всё равно», «Я ничего не соображал, помню этот период смутно».Такие эпизоды потери самоконтроля могут быть вызваны самыми разными эмоциональными состояниями. Это может быть острая влюблённость, которая полностью захватывает мысли, или период воодушевления от новой идеи. С другой стороны, это могут быть тяжёлые переживания: горе от потери, паника, глубокая подавленность или состояние шока. В эти моменты наша способность к рациональному мышлению и взвешенным решениям резко снижается.
Провоцирующие события: когда мир выбивает почву из-под ног
Существуют жизненные ситуации, которые официально признаны настолько дестабилизирующими, что людей в определённых профессиях временно отстраняют от работы. Например, пилотов после серьёзных личных потрясений не допускают к полётам, а военных могут снять с боевого дежурства. В армии даже существует правило: солдатам, которые заступают в караул и получают оружие, в этот день не выдают почту из дома. Причина проста — вдруг в письме окажется шокирующая новость, с которой человек в одиночку не справится?
Какие же события в обычной жизни обладают подобной силой и могут спровоцировать на необдуманные, а иногда и разрушительные поступки?
В первую очередь, это столкновение с откровенной и грубой несправедливостью. Когда система на работе, общественные институты или близкие люди поступают с нами вопреки всем понятиям о справедливости, это может вызвать бурю эмоций — от ярости до полной апатии. Особенно опасна комбинация таких ситуаций, когда проблемы накладываются друг на друга в разных сферах жизни.
Другой мощный провокатор — состояние ослепляющего увлечения. Это может быть новая идея, знакомство с влиятельным человеком, открывающим фантастические перспективы, или обещание быстрого успеха. В таком состоянии эйфории человек теряет связь с реальностью, перестаёт адекватно оценивать риски и может совершить крайне легкомысленные поступки с далеко идущими последствиями.
Как защитить себя от собственных решений
Единственный эффективный способ не навредить себе в подобные периоды — это осознавать их существование и силу их влияния. Важно «знать врага в лицо» — понимать, какие события и состояния лишают вас трезвого взгляда. В такие моменты критически важно «не доверять себе» в принятии судьбоносных решений. Лучшая стратегия — иметь рядом человека, которому вы доверяете, который сможет посмотреть на ситуацию со стороны и помочь вам «освободиться от наваждения», вернув почву под ноги.
⠀
А вам знакомо такое состояние, когда эмоции или события полностью перехватывали управление вашими решениями? Делитесь своим опытом в комментариях.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: События, которые провоцируют нас.