Здравствуйте! Продолжаем разбирать важную для многих тему — проблемы с кожей и появление прыщей. В прошлой статье мы обсуждали, как локализация высыпаний может многое рассказать о состоянии организма. Сегодня подробнее остановимся на конкретных зонах лица и шеи, а также дадим практические рекомендации по уходу и питанию.
Нос: сигналы от сердечно-сосудистой системы
- Покраснение носа и прыщи в этой области могут указывать на повышенное кровяное давление или другие проблемы с сердцем и сосудами. Если вы отмечаете такие симптомы, рекомендуется ограничить в рационе острую, солёную пищу и специи. Добавьте продукты, богатые витамином С (цитрусовые, болгарский перец, киви) и Омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи). Любопытный факт: бокал качественного красного вина во время еды (в умеренных количествах) может благотворно влиять на работу сердца и состояние сосудов благодаря содержащимся в нём антиоксидантам.
Нижняя часть щёк: связь со здоровьем полости рта
- Высыпания на нижней части щёк часто сигнализируют о проблемах в ротовой полости. Это могут быть инфекции, кариес, воспаление дёсен или другие стоматологические заболевания. Важно регулярно посещать стоматолога для профилактики и лечения, а также не пренебрегать ежедневной гигиеной. Если есть склонность к воспалению дёсен, увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием (молочные продукты, кунжут, зелёные овощи), и постарайтесь сократить количество сахара в рационе.
Подбородок: гормональный фон и стресс
- Прыщи и нежелательные волосы в области подбородка обычно связаны с гормональными нарушениями. Их могут провоцировать хронический стресс, фазы менструального цикла, беременность или другие изменения эндокринной системы. Для улучшения состояния необходим полноценный отдых, сбалансированное питание, богатое витаминами, и достаточное потребление чистой воды.
Обратите внимание: Фрасасси и не только. Чудо, созданное природой (Часть 1).
Интересно, что справиться с недугом могут помочь и расслабляющие хобби, такие как вышивание, вязание или шитьё, которые снижают уровень стресса.
Шея: индикатор зашлакованности организма
- Кожа на шее очень нежная и требует тщательного ухода. Появление прыщей и пигментных пятен в этой зоне часто свидетельствует о накоплении в организме токсинов. Помочь ему очиститься можно, увеличив потребление воды, зелёного чая и свежевыжатых соков. Дополнительно ускорить процесс помогут детокс-маски для кожи и корректировка питания в сторону более лёгкой и здоровой пищи.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Если информация была полезной, поддержите её лайком. До новых встреч!
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: О чём говорят прыщи на лице Часть 2.