Если вы стремитесь не просто узнать, а глубоко понять принципы работы мозга, чтобы научиться управлять им и развивать его, то книга доктора Джо Диспензы «Развивай свой мозг» станет для вас настоящим открытием. Это произведение способно кардинально изменить ваше представление о собственных возможностях и вдохновить на внутренние преобразования.
В своей работе американский нейроученый Джо Диспенза предлагает доступную и практичную систему, которая объясняет, как можно перенастроить собственное мышление и раскрыть скрытый потенциал. Автору удалось то, что часто не под силу сухим научным трудам: он сделал сложнейшие концепции нейрофизиологии понятными и применимыми в жизни. Для многих, кто, как и автор этой статьи, ранее сталкивался с трудностями в изучении специализированной литературы, эта книга стала ключом к пониманию.
Пять ключевых откровений из книги
Что же такого революционного можно найти в книге Диспензы? Вот пять основных открытий, которые переворачивают привычные представления. Разумеется, в самой книге их гораздо больше, и каждый читатель сможет найти для себя что-то личное.
Открытие 1: Нейропластичность — наш главный ресурс
Долгое время в науке и обществе господствовала идея о статичном, раз и навсегда сформированном мозге. Считалось, что наши таланты и ограничения предопределены генетикой и воспитанием, а нервные клетки не восстанавливаются. Это создавало фаталистическое представление о судьбе.
Современные исследования полностью опровергли этот миф. Мозг обладает удивительным свойством — нейропластичностью. Это означает, что он способен формировать новые нейронные связи, перестраивать старые «маршруты» мышления и постоянно меняться. И самое главное — этот процесс не имеет возрастных ограничений. Мы можем осознанно влиять на архитектуру своего мозга в любом возрасте.
Открытие 2: Освобождение от роли жертвы
Наше восприятие реальности строится на сети воспоминаний и ассоциаций. Чувство обиды, привычка винить обстоятельства или состояние вечной жертвы — это не что иное, как хорошо «протоптанные» нейронные пути, по которым наше мышление движется по инерции.
Но точно так же можно создать и укрепить пути, ведущие к радости, благодарности и внутреннему спокойствию. Однако, как подчеркивает Диспенза, недостаточно просто повторять позитивные аффирмации. Если за словами «все к лучшему» скрываются раздражение и досада, мозг и тело получают противоречивый сигнал. Нужна глубокая, искренняя работа по согласованию мысли и чувства.
«Нам не хватает лишь немного знаний, чтобы освободиться от оков, не дающих нам творить себя по доброй воле». — Джо Диспенза
Открытие 3: Магия согласованной мысли и эмоции
Автор приводит в пример поразительный эксперимент доктора Рейна. Участники мысленно воздействовали на образцы ДНК в пробирках. Первая группа направляла чувство любви и благодарности. Вторая пыталась мысленно «свернуть» ДНК без эмоционального вовлечения. Третья совмещала мысленное намерение с позитивными чувствами.
«Разум и сердце должны действовать сообща». — Джо Диспенза
Результаты были ошеломляющими: только в третьей группе наблюдался физический эффект — структура ДНК менялась. Это доказывает, что Вселенная или наша реальность откликается не на отдельные мысли или эмоции, а на целостный, согласованный сигнал, где ум и чувство работают в унисон. Это и есть формула исполнения желаний.
Открытие 4: Закон энергетического бумеранга
Если в нашей психике укоренились шаблоны страдания, то мозг и тело постоянно воспроизводят соответствующее состояние. Мы, по сути, становимся передатчиком сигнала, наполненного болью и ограничениями.
«Люди часто действуют так, словно у них есть только один вариант поведения». — Джо Диспенза
В ответ жизнь подкидывает события, которые подпитывают и подтверждают это состояние, замыкая порочный круг. Ключ к изменениям — осознанно начать посылать в мир иной сигнал, наполненный намерением здоровья, счастья и изобилия, чтобы получить соответствующий отклик.
Открытие 5: Путь только начинается
После прочтения «Развивай свой мозг» естественным желанием становится углубиться в тему. Следующим логичным шагом становится книга «Сильнее подсознания» того же автора. Удивительно осознавать, что работы Диспензы — мировые бестселлеры с многомиллионной аудиторией. Это говорит о глобальной потребности людей в знаниях, которые помогают взять управление жизнью в свои руки.
Почему же именно после 50 лет эта книга приобретает особую ценность? К этому возрасту накоплен богатый жизненный опыт, основные социальные роли (родительство, карьерный пик) часто пересматриваются, появляется больше времени и мудрости для саморефлексии. Это идеальный момент, чтобы отстраниться от суеты, переосмыслить свои отношения с миром и использовать нейропластичность мозга для того, чтобы сделать следующие десятилетия самыми осознанными и счастливыми.
Ознакомиться с книгой доктора Джо Диспензы «Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать свой собственный потенциал» можно на Яндекс.Маркете >
А вы готовы к изменениям? Верите ли вы в возможность усовершенствовать свой мозг и жизнь после 50? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Книга про мозг, которую стоит сделать своей настольной книгой после 50 лет.