Вы готовы ко вкусному летнему сочетанию завтрака и любимого утреннего напитка в одной чашке?
Мы привыкли к бесчисленным сортам смузи: популярный «зеленый» вариант со шпинатом или сельдереем, затем клубника и яблоки, любимый шоколад с обезжиренным молоком…
Однако на этот раз Swjournal расскажет о варианте, который представляет собой полезную смесь, мгновенно пробуждающую, дающую энергию, и ее хватит до обеда! Его основные ингредиенты — банан и кофе. А если вы хотите освежиться, то добавьте к нему пару кубиков льда.
Для одного стакана смузи вам нужно:
— 1 замороженный банан;
— 1 чашка кокосового/миндального молока (по желанию);
— Половина чашки холодного кофе;
— 2 столовые ложки овса/ржи/ячменя (по желанию);
— Мёд по вкусу;
— Немного корицы.
Приготовление:
Смешайте ингредиенты в блендере, вылейте смесь в стакан и наслаждайтесь!
Фото: Pinterest