Приближаются праздники, пикники и застолья, что часто становится испытанием для тех, кто следит за весом. Читмилы могут привести к нежелательной прибавке, и этого хочется избежать даже в дни отдыха.
Автор делится личным опытом: раньше она строго придерживалась диеты, носила с собой еду, а близкие готовили для неё отдельно. За два года ей удалось сбросить 77 килограммов, что стало результатом упорного труда. После беременности часть веса вернулась, и теперь она выбрала более мягкий подход — постепенное комфортное похудение, где главное — оздоровление организма, а стройность становится приятным бонусом.
Помощник в борьбе с лишним весом
Существует простой старинный метод, который помогает организму справляться с последствиями переедания, особенно после праздников. Этот напиток способствует снятию отёчности, улучшает пищеварение, облегчает дискомфорт в животе, выводит токсины, ускоряет метаболизм, снижает аппетит и уровень сахара в крови.
Речь идёт о луковом чае — уникальном напитке, богатом полезными веществами.
Автор канала
Ценность лукового чая
Главное достоинство напитка — кверцетин, мощный антиоксидант, который часто включают в состав БАДов. Он укрепляет иммунитет, поддерживает сердечно-сосудистую систему и улучшает общее состояние организма.
Обратите внимание: Способы быстрой релаксации.
Кроме того, луковый чай содержит витамины А, С, Е, железо, калий, кальций и фитонциды — летучие вещества, подавляющие рост патогенных микроорганизмов и действующие как внутренний дезинфектор.
Меры предосторожности
Как и любой продукт, луковый чай имеет противопоказания: беременность, лактация, возраст до 12 лет, гипотония, обострение заболеваний ЖКТ, повышенная свёртываемость крови. В остальных случаях он безопасен, но злоупотреблять им не стоит — достаточно умеренного употребления.
Стоит отметить, что напиток обладает специфическим ароматом и вкусом, поэтому его чаще пьют ради пользы, а не для удовольствия. Хотя вкусовые предпочтения у всех разные.
Как приготовить и употреблять луковый чай
Существует несколько рецептов, но самый простой таков: шелуху с двух средних луковиц промыть, залить литром холодной воды, довести до кипения и варить 5 минут. Затем дать немного настояться и остыть. Пить в течение дня (примерно 3 стакана).
Важно: не готовьте чай впрок, так как он теряет свои свойства.
А вы пробовали луковый чай? Поделитесь своим опытом и ощущениями в комментариях!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Зачем пьют луковый чай. Интересный способ упростить похудение..