«Любить – это глагол!» – эту фразу моя подпрага часто повторяет, комментируя гармоничные отношения. Я всегда с ней соглашаюсь, ведь как эксперт по взаимоотношениям понимаю: это фундаментальная истина. Однако, услышав её снова, я осознал, что далеко не все применяют этот принцип на практике для построения счастливого союза.
От страсти к будням: почему усилия необходимы
В начале отношений всё кажется простым и естественным. Мы проходим через стадии влюблённости (подробнее об этом можно прочитать здесь). Под влиянием гормонов «конфетно-букетный» период протекает бурно: партнёры максимально вкладываются в романтику, долгие разговоры и страсть. Но через 3–6 месяцев накал чувств ослабевает, отношения входят в привычную фазу. Именно с этого момента для гармонии требуются осознанные усилия. Отношения – это ежедневный труд, которому нужно учиться. Ошибочно полагать, что чувства автоматически подсказывают правильное поведение. Пары, у которых «всё само собой», либо являются исключением, либо всё ещё находятся на начальной стадии романа.
Слова и дела: два крыла любви
Говорите ли вы своей половинке «Я тебя люблю»? Если нет – начните немедленно. Эти слова – мощнейшее вербальное подтверждение ваших чувств, и каждый хочет их слышать. Произносите их регулярно, но без излишеств, чтобы они не обесценились. Однако ключевая мысль статьи в том, что любить – это глагол. Истинная любовь проявляется в действиях, в ежедневных поступках. Речь не только о подарках (хотя это один из «языков любви»). Гораздо важнее забота – физическое воплощение чувств. Забота = действие = любовь.
Обратите внимание: Давайте любить друг друга!.
Забота в мелочах: как проявлять любовь действиями
Проявлять заботу – значит максимально выражать свою любовь. Приготовить завтрак в понедельник утром, сходить в аптеку, заказать обед партнёру на работу, взять на себя прогулку с ребёнком, сделать массаж или просто принести чай во время его онлайн-игры. Такие поступки показывают вашу вовлечённость в жизнь любимого человека, делают её лучше и осмысленнее. В бытовой рутине мы часто забываем об этом, считая многие вещи само собой разумеющимися. Порой мы произносим «я тебя люблю» небрежно, и слова теряют силу. Попробуйте сказать: «Я тебя люблю, и сегодня я помою посуду после ужина» (особенно совет для мужчин) – эффект будет потрясающим.
Инвестиции в «эмоциональный банк»
Каждый ваш осознанный поступок – это вклад в «эмоциональный банк» отношений (об этом будет отдельная статья). Вы двигаете союз вперёд. Не нужно «рвать жилы» каждый день, важно подходить к вопросу осмысленно. Действие, направленное на партнёра, ценнее любого подарка. Подарок – это, по сути, материальный ресурс, а поступок – проявление внимания и времени, он бесценен. Это особенно важно в длительных отношениях, когда кажется, что чувства остыли. Однажды Будду спросили, в чём разница между «нравится» и «люблю». Он ответил: «Когда вам нравится цветок, вы его срываете. Но если вы любите цветок, вы поливаете его каждый день». Поливайте свою любовь регулярно, по чуть-чуть.
Ключевые принципы любви-действия
1. Если вы не говорите «Я тебя люблю» – начните это делать.
2. Если произносите эти слова слишком часто и они теряют ценность – сократите частоту до разумной (индивидуально для каждой пары).
3. Совершайте конкретные действия, проявляйте заботу. Помните: любить – значит делать.
4. Относитесь к партнёру так, как хотели бы, чтобы относились к вам (золотое правило отношений).
5. Будьте последовательны: действуйте регулярно, без фанатизма, но постоянно – это залог успеха.
6. Любить – это глагол! Превратите чувство в ежедневную практику.
P.S. Всем здоровых и счастливых отношений, наполненных не только словами, но и делами.
#любовь и отношения #Любовь #психология семейных отношений #мужчина и женщина #романтика и любовь
Еще по теме здесь: Отношения.
Источник: Любить – это глагол!.