А!?MAGAZINEВ современном обществе все больше и больше людей начинают работать с психологами, проходят курсы психотерапии. Но остаются люди, которые считают, что это крайняя мера. Такая часть общества уверены, что обращаться к специалисту стоит в крайнем случае. И допускают большую ошибку. Ведь в этом самом «крайнем случае» нужен будет психиатр и медикаменты. В интервью с психологом мы разберемся почему в современном обществе нужен психолог и в каких ситуациях он может помочь.
Почему стоит работать с психологом?
На сегодняшний день наше общество столкнулось с тем, что у людей поменялась система социального взаимодействия, работающая раньше. Люди оказались в одиночестве и невозможности получить поддержку или поделиться своим состоянием так, как это было возможно раньше. Сейчас почти не существует традиций собираться всей семьей в выходные или праздники, когда можно было поговорить, получить поддержку, понять, что то, что происходит со вами, это совершенно нормально. В обществе началась социальная изоляция. Мы видим только части мира и какие-то определенные стороны людей. На самом деле это следствие эволюции и технического прогресса.
Когда технический прогресс вошёл в нашу жизнь мы разъединились с близкими, но в тоже время вошли в большой мир. Но вместе с тем у нас потерялось нереалистическое самовосприятие. Социальные сети создают у людей впечатление, что они везде успеваю и со всем справляются. Та сфера жизни, которая была видна при близком контакте, что люди устают или с чем-то не справляются, она будто исчезла. У нас появилась иллюзия, что мы можем быть всемогущими и решить все на свете. И эти все моменты привели к тому, что появилась нужда в человеке, то есть в психологе, который будет частично заменять социальный контакт, который был нами утерян.
Еще одна причина – наличие ресурсов и возможностей для этого. Раньше у нас было более реалистичное представление о том, кто такие люди, что все одинаковые и у всех есть сложные моменты в жизни. У нас появились ресурсы и возможности чтобы получать индивидуальную помощь. Теперь нет программы на выживание как в послевоенное время, нет программы получить образование в университете потому что есть другие способы реализации. Это тоже причина, по которой можно пойти поработать с психологом.
Что можно получить от встречи с психологом?
Иногда это важные моменты с осознанием своих страхов, тревог. Это некое понимание как я устроен. Это не значит, что вы будете управлять своими мыслями или чувствами.
По теме: Как влюбить того, кто нужен.
Это именно понимание себя как системы, что позволяет не бояться мыслей и чувств, понимать как с этим можно справляться. Понимание того, что все что со мной происходит это норма. Кроме этого, можно получать поддержку в кризисные ситуации.
Как понять, что надо обратиться к психологу?
Вопрос для меня очень специфический. Что значит надо? Самое главный критерий – это желание и интерес. Если этого нет, то работа может быть не эффективной. Насильственное приведение взрослого человека к психологу бессмысленно. Другое дело пренебрегать некоторыми симптомами, считать, что мы можем с этим справляться. Это тоже следствие глобализации. Мы можем не знать, что в каких-то определенных случаях было бы здорово получить помощь. Если у человека апатия, проблемы со сном и аппетитом, суицидальные мысли или пугающие мысли. Это может
быть признаком того, что у вас может быть стресс, который перерос норму. Что значит перерос норму? Это стресс, с которым психика не справляется. Нет ресурсов, чтобы его разрешить и это приводит к депрессивному расстройству, тревожному расстройству. И в таких случаях было бы здорово обратиться за помощью, чтобы действительно помочь себе справиться с этой ситуацией.
Важно понимать, что это не диагнозы, при которых вас закроют в клинику с решеткой. Это то, что нуждается в лечении, как любая болезнь. И психолог как раз в этой ситуации может помочь снять тревогу и объяснить, как это лечится, функционирует, что это не является чем-то ненормальным. Мы же не считаем себя ненормальными, что мы болеем ангиной, например. Мы нормально относимся к тому, что это надо лечить. И помимо того, что психолог может помочь в ситуациях с депрессией, сложных и стрессовых моментах такие как расставание, увольнение с работы, потеря близкого. Он может помочь в том, чтобы помочь сделать более гармоничным состояние и научить справляться со стрессом.
Стоит еще зайти сюда: Отношения.
Источник статьи: Мне не нужен мозгоправ!.