Второй день марафона саморазвития, и тема — наша личная матрица. У каждого из нас есть свой уникальный «слепок» — совокупность всего, что нас окружает и формирует: образ мыслей, привычки, окружение. Именно это делает нас теми, кто мы есть сегодня. 😉
Отражение в зеркале — отражение жизни
Если, глядя на своё отражение, вы чувствуете недовольство, это прямой сигнал: ваш текущий образ жизни требует корректировки. Но чтобы измениться правильно, нужно сначала честно проанализировать свои мысли, привычки и ежедневные ритуалы.
Что такое «слепок матрицы»?
Это ваше расписание, места, которые вы посещаете, круг общения, книги, которые читаете, и даже еда, которую выбираете. Всё это в совокупности и есть та самая матрица, формирующая вашу реальность.
Я решила расписать свой слепок максимально честно, без прикрас. Если хочешь меняться — начинать нужно с полной откровенности перед собой. Дневник — идеальный для этого инструмент. ☺️
Мой день и мои привычки: будничная реальность
Обычный будний день начинается с будильника в 6:30, но встаю я обычно с третьего. Мечтаю о подъёме в 5 утра и утренней пробежке — сам бег обожаю, а вот ранний подъем даётся с трудом. Иногда всё же получается.
Первое действие — проверяю телефон, это уже рефлекс. Даже в туалет часто захожу с ним в руках, листая ленту Instagram и просматривая сторис блогеров.
Потом готовлю завтрак для семьи (иногда помогает муж), параллельно принимаю душ, делаю простую прическу и лёгкий макияж. После завтрака, чистки зубов и сборов — выезжаю на работу.
Стиль и гардероб: удобство и самовыражение
Я не фанатею от сложных образов. В одежде ценю комфорт и натуральные ткани, полюбила oversize. Слежу за модными трендами, но в первую очередь ориентируюсь на базовые принципы стиля: сочетаемость цветов, гармония тканей, целостность образа. Люблю добавлять яркие акценты и иногда экстравагантные детали, создавая что-то своё.
К брендам не привязана: в гардеробе есть и магазинная одежда, и вещи, сшитые своими руками. Люблю шить для себя, мужа и детей. 🥰
Обувь предпочитаю из натуральных материалов. В основном это кеды и кроссовки из кожи. Каблуки надеваю крайне редко.
Дорога на работу и философия трат
Езжу на своей машине — Hyundai Getz, купленной на собственные деньги. Мы с мужем всего добивались сами, начиная со свадьбы. Люблю дорогие автомобили с салоном из натуральной кожи, но не готова брать неподъёмные кредиты. Считаю это неразумным. Главное — надёжность. Машина у меня красная — любимый цвет! 🥰
Сейчас часто паркуюсь за пару километров от офиса, чтобы пройтись пешком. Работа сидячая, а такая прогулка добавляет около 5000 шагов в день. 👍 Работаю менеджером по продажам в крупной российской компании по производству декоративной косметики. Работа нравится, нашла её после полугода поисков. ❤️
Стараюсь не задерживаться сверхурочно и оставлять рабочие вопросы на работе, переключаясь на семью и личные дела.
Хобби, семья и внутренний мир
Люблю читать, оплатила курсы SMM-маркетолога, но занимаюсь нерегулярно — то мешает что-то, то просто нет настроения. Делаю дома ЛФК из-за проблем со спиной, но постоянства не хватает: после работы, домашних дел и общения с детьми часто хочется просто отдохнуть с книгой или перед телевизором.
У меня двое детей, и вечера посвящены им: прогулки, уроки, разговоры по душам. Чем они старше, тем больше я наслаждаюсь нашим общением. ❤️
Сама читаю в основном психологию и бизнес-литературу, но обожаю и классику: Достоевский, Толстой, Гоголь, Дюма. С мужем ходим в театр раз в несколько месяцев, иногда — в кино. Люблю исторические фильмы, уважаю советскую классику, психологические драмы. В театре предпочитаю глубокие, трагические постановки с смыслом. Я эмпат, поэтому хорошая игра актёров задевает за живое.
Кумиров нет, но восхищаюсь талантливыми и увлечёнными своим делом людьми. Современный «блогерский» театр и шоу, где играют «наполовину», меня не вдохновляют.
Вызовы и слабости: еда и здоровье
Пыталась вести блог, но понимаю, что для этого нужно постоянно учиться. Работаю над речью и дикцией. Есть цель похудеть, но с этим большие сложности.
Обожаю сладкое и мучное, часто срываюсь. Ем бесконтрольно, люблю фастфуд и полуфабрикаты — главное, чтобы было быстро и вкусно. Готовить не люблю, а на полезные рестораны средств не хватает.
Доход семьи скромный: около 30-40 тысяч на человека, а в нашем небольшом городе с ипотекой и двумя детьми это немного. Поэтому и отдыхаем экономно: чаще на машине по югу, снимаем недорогое жильё. Мечтаю побывать в Венеции, Париже, Китае и Израиле.
Стараюсь следить за питанием детей, покупать фрукты и овощи, но не всегда получается. Готовлю в основном курицу и свинину — говядина и красная рыба не по карману. Даю детям и себе рыбий жир и витамины. Регулярно проходим диспансеризацию, следим за зубами у всей семьи.
Смотрю программы о здоровье, делаю самомассаж лица. Отношусь скептически к инъекциям и пластике, хотя раз попробовала биоревитализацию. Понимаю причины лишнего веса, но изменить пищевые привычки психологически очень сложно. Чувствую себя «пищевым наркоманом». 🤦🏼♀️
Окружение и планы на будущее
В последнее время сознательно сузила круг общения, убрав из него токсичных и злых людей. Не терплю сплетен, хотя от свекрови и мамы их всё ещё слышу. Друзей почти нет, но есть родные, коллеги и подработка администратором в радиошколе — общения хватает. 🥰👍
Ещё веду блог и участвую в марафонах — иногда так хочется, чтобы в сутках было +24 часа! 😂 Мечтаю о подругах, как в «Отчаянных домохозяйках», но понимаю, что для дружбы нужно время, которого у меня, работающей мамы, в обрез.
Вот такой он, мой слепок матрицы. 😉 Надеюсь, с заданием справилась. Теперь главное — начать менять вредные привычки, особенно пищевые, на полезные. 🤪
Стоит еще зайти сюда: Красота и здоровье.
Источник статьи: Слепок матрицы.