В редакцию обратилась читательница с непростой ситуацией: после более чем десяти лет совместной жизни муж признался ей в чувствах к другой женщине. Женщина, находясь в состоянии шока и растерянности, задаётся вопросом, можно ли ещё спасти брак и как теперь жить дальше.
Читательница Marieclaire.ru, 40 лет
Ответ эксперта-психолога:
Признание партнёра в любви к кому-то третьему — это всегда тяжёлый удар, который выбивает почву из-под ног и погружает в сильнейший стресс. Однако важно осознать ключевую вещь: такие слова не являются автоматическим приговором для семьи и не всегда означают немедленный развод. Часто за громкой фразой «Я люблю другую» скрывается не столько новая страсть, сколько глубокий внутренний кризис самого мужчины. Это может быть сигналом о переоценке ценностей, неудовлетворённости, страхах или нерешённых психологических проблемах, которые берут начало в его прошлом.
Корни кризиса: почему это происходит?
Любые длительные отношения проходят через закономерные кризисы. Самые сложные из них часто связаны с рождением ребёнка или так называемым «кризисом среднего возраста». В последнем случае человек нередко неосознанно воспроизводит сценарии, заложенные в его родительской семье. Например, если его отец в определённом возрасте завёл роман на стороне, сын, достигнув тех же лет, может подсознательно повторить этот паттерн, пытаясь справиться со старой, неосознанной болью или чувством нереализованности. Таким образом, новая «любовь» может быть не истинным чувством, а попыткой бегства от внутренних конфликтов и комплексов.
Как реагировать, чтобы не навредить?
Главная ошибка в такой ситуации — поддаться панике и начать давить, выгонять или шантажировать партнёра. Если вы заинтересованы в сохранении семьи, необходим совершенно иной подход.
- Примите ситуацию. Дайте себе время на осознание и проживание боли. Постарайтесь увидеть в произошедшем не только предательство, но и симптом более глубокой проблемы в ваших отношениях или в жизни супруга.
- Сохраняйте диалог. Постарайтесь, несмотря на боль, не захлопывать дверь для общения. Открытый, хотя и трудный, разговор о чувствах и страхах обеих сторон — это путь к пониманию.
- Не принимайте поспешных решений. Кризис часто ставит человека перед мучительным выбором между старым и новым. Давление и ультиматумы в этот момент только заставят его замкнуться или сделать резкий шаг, о котором потом можно пожалеть.
Путь к восстановлению
Если измена стала для вас травмой, а желание сохранить семью осталось, самым разумным шагом будет обращение к семейному психологу. Профессионал поможет:
- Наладить конструктивное общение, сняв накал взаимных обвинений.
- Разобраться в истинных причинах кризиса, которые могут крыться гораздо глубже, чем кажется.
- Проработать боль и обиду, чтобы они не разрушали вас изнутри.
- Вместе определить, есть ли у отношений будущее и на какой новой основе их можно выстроить.
Фото: Adobe Stock
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: vanilla.su