Занятия спортом позволяют поддерживать хорошую физическую форму и помогают избавиться от лишнего веса. Идеально подходит для этого посещение спортивных залов. В обзоре мы расскажем, на что обращать внимание при выборе фитнес-клуба.
Многие тренеры и психологи отмечают, что у тех, кто следит за определёнными видами спорта, меньше проблем с дисциплиной и лучше мотивация посещать спортзал. Следить за расписаниями соревнований и смотреть трансляции можно и с мобильного телефона, если у вас установлено приложение букмекера. Список легальных букмекерских компаний вы найдёте по ссылке.
Рекомендации
Нужно помнить несколько советов:
● Расположение фитнес-центра. Не стоит выбирать спортзал, до которого добираться час или больше, даже если он престижнее. В идеале нужно рассматривать ближайшие варианты и подбирать тот, дорога до которого займёт минимальное время.
● Площадь помещения — тренажеры не должны располагаться слишком плотно. Загруженность — ещё один важный фактор. Но выяснить, сколько людей ходит в фитнес-центр, можно, только посетив его в удобное время. Поэтому первые несколько раз есть смысл не покупать абонемент, а оплачивать разовые посещения. Если вас что-то не устроит, можно перейти в другой зал.
● Наличие нескольких функциональных зон. Кроме тренажеров, в современных залах должна быть отдельная кардиозона, где можно тренировать выносливость; зона свободных весов с гантелями и другими снарядами, а также зона функциональных нагрузок, с мячами, резиновыми лентами и т. д.
● Квалификация тренеров и цена индивидуальных тренировок. Первое время рекомендуется заниматься под руководством консультанта, стоимость отличается очень сильно и зависит от регалий и репутации тренера.
● Виды абонементов. Чем их больше, тем проще подобрать тариф под себя. Кому-то удобнее безлимитный вариант на определённый промежуток времени, а кто-то предпочитает абонемент на конкретное количество посещений (идеально, если он не будет ограничен по времени).
● Дополнительные бонусы. Это могут быть скидки постоянным клиентам, питьевая вода, составление программы питания и т. д. Фитнес-клубы предлагают разные дополнения для привлечения клиентов.
И не забывайте читать отзывы о спортивных центрах в группах социальных сетей и на тематических площадках. Очень часто оттуда можно узнать намного больше и понять, к каким аспектам у посетителей больше всего претензий.
Если во время тренировок вы следите за спортивными событиями, убедитесь, что в зале есть бесплатный Wi-Fi. Трансляции можно смотреть на сайтах или в приложениях букмекеров, а выбрать подходящего помогут рейтинги на сайте Legalbet.