Помните мультфильм «Флинстоун»? Главный герой просыпался при помощи этакого будильника - над его головой висел булыжник привязанный веревкой. Когда вставало солнце, лучи прожигали веревку через лупу. И камень быстро приводил в чувства Фреда.Попробуем достичь похожего результата, только без травм!
С вечера поставьте будильник (или на мобильном телефоне) сигнал, лучше приятную, но в меру бодрую, чтобы у Вас не возникло желание бросить его об стенку. Будильник ставьте подальше от себя. Если он будет стоять на расстоянии вытянутой руки, то его можно выключить, даже не просыпаясь.
ВО-ВТОРЫХ
Когда настанет ненавистная минута пробуждения от сладкого сна, вставайте не спеша. Можно сделать не большую зарядку под бодрую музыку.
В-ТРЕТЬИХ
Выпейте чашку кофе. Примите душ, если нужно срочно проснуться или опять тянет в постель.
Раннее пробуждение и зарядка по утрам благотворно влияет на здоровье человека, а так же заряжает организм на целый день. И как говорят: кто рано встает, тому Бог дает!
Желаем Вам всегда просыпаться вовремя и никогда не опаздывать на работу.
