Для того чтобы ваш малыш рос здоровым нет ничего полезнее грудного молока, но это только в том случае, если кормящая мамочка осознанно или невольно не ухудшает его состав до параметров, опасных для жизнедеятельности грудничка, в будующем так же важно будеть знать как избавиться от грудного молока. Вот 9 правил, несоблюдение которых может повредить нормальному ходу развития младенца с первых дней и месяцев формирования всех систем его организма.
Правила
1. Опасайтесь в собственном рационе еды, к которой ваш ребенок может оказаться чувствительным. К примеру, лук, чеснок, цитрусовые, шоколад и остальные высококалорийные сладости либо аллергенные продукты. Для определения, что именно не подходит грудничку необходимо тщательно отслеживать его реакцию организма на тот или иной продукт, который вы перед этим употребили в пищу.
2. Приём витаминных комплексов не так безвреден, как многие об этом думают. Назначить их вам должен наблюдающий вас доктор. Он подберёт вам лучший состав витаминов и периодичность их приёма.
3. Ни при каких обстоятельствах не курите. Из табачного дыма в вашу кровь попадает много токсических веществ. Они потом могут проникать в молоко и усваиваются организмом грудничка. Курение в непосредственной близости от ребёночка может создать дополнительно серьёзную угрозу заболевания его органов дыхания.
4. Не назначайте сами себе или по совету других людей фармацевтические препараты. Обращаясь к врачам по любому заболеванию или недомоганию, обязательно ставьте их в известность о том, что сейчас вы являетесь кормящей мамой.
5. Особенно опасен алкоголь. Даже малые дозы спиртного могут воздействовать на правильное формирование головного мозга и всей нервной системы ребёночка, что может сказаться и на его общем развитии.
6. Употребление крепкого чая и, особенно, кофе следует резко ограничить. Совокупная доза всех видов бодрящих напитков должна быть не более четырёх стаканов в сутки. Нарушение этой нормы может плохо сказаться на развитии мозга вашего малыша.
7. С осторожностью относитесь к приёму слабительных средств, а лучше вовсе от них откажитесь, т. к. они могут произвести такое же действие и на вашего ребёнка. Лучше повысьте в своем рационе объем употребления пищевых волокон.
8. Аспирин и содержащие его или обладающие теми же действиями лекарственные средства применяйте только по совету доктора, даже если до беременности вы пользовались ими часто и без последствий для себя. При назначении таких препаратов лечащим врачом строго соблюдайте дозировку.
9. Ограничьте употребление товаров с высоким содержанием химических пищевых добавок. Опасайтесь сахарина, который проникает в молоко и обладает канцерогенными свойствами. Непременно изучайте состав продуктов на предмет выявления вредных компонентов для женщины, кормящей грудью.
Соблюдение перечисленных правил поможет оказать решающее влияние на выработку собственного стиля жизни и тогда шансы на здоровье самих мамочек и их малышей увеличатся неоднократно.