Аарон Бек: основатель когнитивной терапии
Аарон Бек — выдающийся американский психотерапевт и когнитивный психолог, чьи работы легли в основу современной когнитивно-поведенческой терапии. Его подход фокусируется на выявлении и коррекции негативных автоматических мыслей, которые влияют на эмоции и поведение человека.
Ключевые научные труды Аарона Бека, которые стали классикой в области психотерапии:
- «Когнитивная терапия депрессии» (в соавторстве с А. Рош, Б. Шо, Г. Эмери) — фундаментальная работа, описывающая методы лечения депрессивных расстройств через изменение когнитивных паттернов.
- «Когнитивная психотерапия расстройств личности» (в соавторстве с А. Фрименом) — руководство по применению когнитивных техник для работы со сложными личностными нарушениями.
- «Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход» (в соавторстве с Д.А. Кларком) — исследование механизмов тревоги и практические методы её преодоления.
Альберт Эллис: создатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии
Альберт Эллис — ещё один пионер когнитивно-поведенческого направления, разработавший рационально-эмоциональную поведенческую терапию (РЭПТ). Его модель ABC подчёркивает, что не события сами по себе, а наши иррациональные убеждения о них вызывают эмоциональные страдания.
Основные работы Альберта Эллиса, которые остаются актуальными для терапевтов и пациентов:
- «Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии» (в соавторстве с У. Драйденом) — практическое руководство по применению РЭПТ в различных клинических ситуациях.
- «Рационально-эмоциональная поведенческая терапия» (в соавторстве с К. Маклареном) — доступное изложение основ метода для широкого круга читателей.
- «Гуманистическая психотерапия: рационально-поведенческий подход» — работа, интегрирующая гуманистические ценности с когнитивно-поведенческими техниками.
- «Психотренинг по методу А. Эллиса» — сборник упражнений для самостоятельной работы над иррациональными убеждениями.
Вместе Аарон Бек и Альберт Эллис сформировали теоретическую и практическую базу когнитивно-поведенческой терапии, которая сегодня считается одним из наиболее эффективных направлений в психотерапии. Их книги продолжают помогать терапевтам и клиентам по всему миру.