Большинству из нас нравится загорелая кожа. Лично я, как только выглядывает солнышко и наступает жара, хватаю сумку, плед и мчусь на пляж.
А вообще, люди делятся на два лагеря:
- Кто-то боится солнца, потому что это риск ожогов, преждевременного старения кожи и малигнизации родинок (когда они из доброкачественных новообразований превратятся в злокачественные, то есть в рак).
О последнем скажу, что не каждое образование на теле способно превращаться в рак, родинка должна быть крупной, специфичной. И если у вас есть на то подозрения - лучше обратиться к врачу.
2. Также есть те, кто считает солнечные лучи полезными и старается не упускать ни одного мгновения под солнцем. Конечно, ведь это синтез меланина и витамина D3, а также заживляющее действие за счет уничтожение бактерий и грибков!
Правы обе стороны. Конечно, наш организм не может существовать без солнечных лучей (не зря же северные народы вынуждены употреблять большое количество животных жиров и биодобавок, дабы возместить нехватку солнца). Но опасность есть и нужна мера!
Что делает большинство из нас, когда приезжает на юг? Бегом на море, загорать, купаться и наслаждаться жизнью! И первые 2-3 дня мы проводим полдня на пляже под палящим солнцем. Потом получаем страшнейшие ожоги и не выходим из номера несколько суток. Знакомый сценарий?
И все мы знаем, что есть определенные часы для загара: до 11 часов утра и после 18:00 вечера. Вот только не всегда удается убежать вовремя, а иногда просто не хочется.
1) Солнцезащитные крема - наше всё!
Лично у меня целый набор из крема, спрея и масла. И все они для разных этапов привыкания кожи. Я использую их как для тела, так и для лица.
По теме: Три простых рецепта сделать маску для лица в домашних условиях..
Но для особо чувствительной кожи лица можно найти соответствующие средства.1) Если ваша кожа сама по себе светлая, да еще и видит солнце первый раз за этот год - лучше начать с сильных кремов с spf 45-50.
2) Если же имеется бронзовый оттенок или вы успели где-то загореть - можно использовать 30-40.
3) И если вы давно загораете - можно выровнять оттенок и предотвратить шелушения, используя spf15-20.
Масло, вода или крем - не принципиально, каждый выбирает для себя наилучший вариант.
Важно! Даже если на креме написано, что он водостойкий - это не обязательно правда. Я советую после каждого купания мазать хотя бы слабые места (плечи, спину, грудь).
2) Уход после загара
Ранее я писала, что солнечные лучи вызывают старение кожи. Это связано с обезвоживанием и иссушением нашего эпителия. Поэтому увлажнение, как и защита, залог хорошего загара.
В идеале это должны быть специальные средства после загара, которые содержат Пантенол. Такие крема лучше проникают в слои эпителия, насыщают и питают клетки. А также успокаивают кожу, убирая красноту. Я уже много лет пользуюсь средством от фирмы Floresan, и оно спасало меня не только от солнечных, но и от химических ожогов.
Также можно использовать любые увлажняющие крема. И не забывайте про лицо!
3) Избегайте перегрева
Это важно как для загара, так и для общего самочувствия. Под солнцем нужно пить очень много воды, потому что она незаметно, но очень быстро испаряется из тела. А за этим последует перегрев и тепловой удар!
Не зря наши бабушки говорили: "Загар липнет к мокрой коже". Капли воды работают как линзы, многократно усиливая ультрафиолет. Поэтому купание и обливание себя прохладной водой не только поможет не перегреться, но еще и обеспечит ровный загар.
Вот и всё! Соблюдая эти простые правила и меру нахождения под солнцем можно не только не обгореть, а еще и привезти с юга красивый шоколадный загар!
Стоит еще зайти сюда: Красота и здоровье.
Источник статьи: Пляжная шоколадка. 3 простых правила ровоног загара без ожогов. .