Вы когда-нибудь задумывались, почему человек, который вызывает у вас негативные эмоции, снова и снова возникает на вашем пути? Этот вопрос волнует многих, и ответ на него, как правило, лежит на поверхности, но часто бывает неудобным для нашего восприятия. Многие отказываются его принимать, так как он требует взглянуть на ситуацию под другим углом.
Почему «отпустить» — это не просто действие
Часто мы считаем, что достаточно прекратить общение, сменить обстановку или окружение, чтобы ситуация разрешилась. Однако истинное «отпускание» происходит не во внешнем мире, а внутри нас. Пока ваши мысли и эмоциональная энергия привязаны к этому человеку или типу людей, вы невольно создаете условия для их возвращения в вашу жизнь. Вы можете физически дистанцироваться, но если внутренне продолжаете «носить» этого человека с собой, ничего не изменится.
Урок от городского бордюра
Проведем простую аналогию. Идя по улице, вы можете споткнуться о бордюр. Вы на мгновение испытаете досаду, возможно, даже выскажетесь, но затем спокойно пойдете дальше. Становится ли этот бордюр для вас источником длительных страданий, обид или постоянных размышлений? Скорее всего, нет. Вы не думаете о нем постоянно, не следите за его состоянием и не вкладываете в него свою эмоциональную энергию. Он просто есть, и он для вас безразличен.
Обратите внимание: После свадьбы у супругов меняется поведение.
Тот же принцип применим и к людям, которые вам неприятны. Эмоции в такой ситуации естественны, но ключ в том, чтобы они были кратковременными, как досада от спотыкания. После этого важно полностью вернуть фокус внимания к себе и своей жизни, перестав мысленно взаимодействовать с этим человеком.
Безразличие как освобождение
Когда человек, вызывающий негатив, станет для вас таким же нейтральным, как уличный бордюр, он перестанет быть магнитом, притягивающим подобные ситуации. Он, конечно, будет существовать где-то в мире, но перестанет циклически появляться именно в вашей реальности. Вы высвобождаете энергию, которую раньше тратили на переживания, и направляете ее на созидание той жизни, которую хотите.
Принять ответственность за то, что мы сами, своим фокусом внимания, удерживаем определенных людей в своей жизни, может быть непросто. Однако именно это осознание дает и силу для изменений. Если мы создали этот паттерн, то только мы можем его изменить.
Проживите эмоции, позвольте им быть, а затем — отпустите. Поблагодарите за опыт и переключитесь. Наша реальность — это зеркало наших внутренних состояний, чувств и устойчивых мыслей. Выбор за вами: взять ответственность за свое восприятие и энергетические инвестиции или продолжать задаваться вопросом «почему это опять со мной?».
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Почему неприятный мне человек раз за разом появляется в моей жизни.