Встречи с подругами часто превращаются в сеансы взаимных жалоб на мужей: он невнимателен, забывает о подарках, не понимает или недостаточно зарабатывает. Стоит одной начать, как подключаются остальные, создавая волну коллективного недовольства. Однако такая привычка может нанести серьёзный вред не только отношениям, но и вашему внутреннему состоянию.
Пять веских причин отказаться от критики мужа в разговорах с другими
1. Эффект маятника. Представьте маятник: каждое негативное слово — это толчок, раскачивающий его всё сильнее. Критика и жалобы запускают порочный круг: чем больше вы говорите о недостатках супруга, тем больше подтверждаете их в своём сознании, и тем чаще замечаете соответствующие действия в реальности. Негатив притягивает негатив.
2. Потеря энергии. Негативные разговоры — это эмоциональный слив. Вместо лёгкости и поддержки вы получаете упадок сил, апатию и нежелание действовать. Энергия, которую можно было направить на решение проблем или создание приятных моментов, тратится впустую.
3. Самопрограммирование на неудачу. Слова формируют реальность. Когда вы вслух описываете недостатки мужа, вы не только слышите эту критику, но и визуализируете её. Если подруга поддерживает вашу точку зрения, негативный образ закрепляется ещё сильнее на уровне сознания и подсознания, мешая увидеть позитивные стороны.
4.
По теме: Стоит ли его отбивать у другой?.
Позиция жертвы. Жалуясь, вы невольно начинаете жалеть себя. Это опасная роль, которая лишает вас силы и ответственности. Если окружающие тоже начинают вас жалеть, возникает иллюзия, что вы — несчастная жертва обстоятельств, а это блокирует любые попытки что-то изменить.5. Снижение собственной планки. Постоянно акцентируя внимание на недостатках мужа, вы невольно принижаете и себя. Возникает подсознательная установка: «Если я живу с таким человеком, значит, я этого достойна». Это может привести к оправданию собственного неправильного поведения и снижению личных стандартов.
Признаюсь, я и сама раньше допускала подобные ошибки. Однако осознание проблемы — это уже половина пути к её решению. Важно учиться на опыте и формировать новые, здоровые привычки общения. О том, как выстраивать гармоничную коммуникацию в паре, я писала в предыдущих постах. А как у вас? Делитесь в комментариях, ставите «+», если узнали себя?
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: 5 причин почему не стоит говорить плохо о своём муже.