Хотите улучшить отношения с ребёнком, не прикладывая титанических усилий? Существует одно простое, но очень эффективное правило, которое требует всего несколько минут вашего времени в день. Даже если в ваших отношениях есть сложности, этот метод поможет сделать их более тёплыми и доверительными.
Что для этого нужно?
Вам потребуется всего две вещи:
1. Искреннее желание наладить контакт.
2. Всего три минуты вашего времени.
В чём заключается правило трёх минут?
Суть проста: при каждой встрече с ребёнком после любой, даже самой короткой разлуки (вы вышли в магазин, он вернулся из школы или с прогулки), уделите ему три минуты безраздельного внимания.
В эти минуты полностью сфокусируйтесь на ребёнке. Выслушайте его, расспросите о делах, проявите искренний интерес к его миру. Если ребёнок маленький, возьмите его на колени. Все домашние дела, вопросы и рабочие звонки могут подождать. Сначала — радость от встречи и эмоциональное воссоединение. Иногда разговор может и не понадобиться — достаточно просто обняться и побыть вместе в тишине.
Почему это так важно?
Первые впечатления от встречи — самые сильные. Благодаря этому правилу у ребёнка в памяти закрепится важнейшая мысль: родитель всегда, без исключений, рад его видеть. Это формирует глубокое чувство защищённости и собственной ценности. Обсуждение проблем, школьных заданий или замечаний всегда должно следовать после этих трёх минут эмоционального контакта. Сначала вы дарите ребёнку безоговорочное принятие, а уже потом решаете текущие вопросы.
Эти три минуты — мощный сигнал для ребёнка: «Ты любим. Ты важен. Ты нужен». Это инвестиция в ваши долгосрочные и крепкие отношения.
Стоит попробовать, не правда ли?
Если эта тема вам интересна, рекомендуем также прочитать нашу предыдущую статью о том, как выражать любовь к ребёнку так, чтобы он действительно её чувствовал и понимал.