Когда мое женское окружение при разговоре сетует на свою внешность, я им советую не смотреться лишний раз в зеркало, а держать в мыслях тот образ, который по их мнению, будет их устраивать и проживать каждый день так, будто цель уже достигнута. А зеркалами будут выступать окружающие люди.
Есть много научных работ, доказывающих, что наш организм -самовосстанавливающаяся и изменяющаяся система. В ней проходят миллионы химических реакций, на прохождение которых влияют многие факторы, но я остановлюсь на трех: пища, эмоции, чувства. Просто ими можно управлять, то есть гармонизировать процесс.
С помощью еды можно обострить те или иные чувства. А в зависимости от эмоций, нам хочется чего то съесть с каким-либо определенным вкусом (кисленького,солененького, остренького и т.д). Замечали? Вспомните, прочувствуйте и запомните!!! Это пригодится).
Так вот, представьте себе все те чувства и эмоции, когда вы выглядите так, как хотите! Конечно же вы будете на подъеме, уверенные в себе, счастливые, переполнены любви к себе, а значит к миру и окружающим. Проще говоря-вы на позитиве. Здесь включается химия организма. При этом высвобождается энергия, которая расходовалась ранее на мысли и эмоции о своей "неидеальности". Её можно потратить на спорт, творчество, да на всё, что вашей душеньке будет угодно), главное чтоб это приносило вам радостное успокоение. Это уже физика), закон сохранения энергии. Опять же, когда вы себя чувствуете "окрыленно", вы начинаете кушать столько, сколько требуется вашему организму и именно те продукты, которые нужны в тот момент.
Вы начнете "светится", "искриться" своей внутренней красотой, чего ни смогут не заметить окружающие вас люди. А через некоторое время (в зависимости насколько вы себя хорошо знаете и умеете управлять своими чувствами) и внешность преобразится, так как наш мозг дает установки организму. Но чтоб это заметить именно вам , часто в зеркало не нужно смотреть (мы к себе привыкаем).
Наверняка замечали таких женщин, которые едят и не толстеют. Вы скажете:"Гены". По своему опыту скажу, что год назад в своем блокноте я написала свой желаемый вес в 50 кг и в мыслях удерживаю (по сей день) свой образ, которым обладала в возрасте 35 лет. Уточнюсь,что ранее мой вес плавал в течении последних 20 лет в диапазоне 53-92 кг и у меня двое детей). На момент записи я была обладательницей 56 кг при росте 159 см и двойного подбородка))). В моей родове худышек нет! Кроме медитации и нескольких упражнений из фейсбилдинга ничем не занималась. Кушала по потребности и желанию организма, тщательно прислушиваясь к ощущениям в нём(интуитивно). Год прошел - результат, как в блокноте.
Хочу обратить внимание на то, что я пишу обобщенно, потому что не смогу уместить в статью все нюансы (у всех свои "таракашки"). Да и думаю, что интереснее заниматься самопознанием, что непременно выведет на дорожку осознанности. Как говориться:"Хочешь изменить мир, начни с себя". Поэтому всем желаю удачи на пути ПРЕОБРАЖЕНИЯ " от гусеницы к бабочке"))).
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: ПРЕОБРАЖЕНИЕ.