Приводим себя в порядок после новогодних ночей

Приводим себя в порядок после новогодних ночейВо время пиршества без спиртных напитков сложно обойтись. Но чтобы новогодняя ночь и утро не стали в тягость и не омрачили ни вам, ни гостям праздник, нужно знать несколько секретов, как привести себя в порядок.



До и во время трапезы

• За 20 мин. до праздника съешьте бутерброд со сливочным маслом, а лучше просто небольшой кусочек сливочного масла без хлеба.

• Перед тем как поднять бокал, перекусите.

• За 15 мин. до застолья выпейте 2—4 таблетки активированного угля. Он адсорбирует алкоголь и мешает его всасыванию.

• Пейте небольшими глотками, с перерывами и закусывая.

• Не смешивайте разные алкогольные напитки.

• Контролируйте количество выпитого. Ориентируйтесь только на свои возможности, а не на других.

• Не запивайте алкогольные напитки газировкой. Это только усилит опьянение.

Если вы почувствовали, что опьянение усиливается

• Выйдите в другую комнату, откройте окно или балкон и, одевшись потеплее, подышите свежим воздухом в течение 15-20 мин.

• Не курите: это только усилит опьянение.

• Умойтесь прохладной водой, а затем подержите кисти рук под струей 1 -2 мин.

• Выпейте 1 стакан крепкого зеленого теплого чая.

• В 1 стакан прохладной кипяченой воды добавьте 20 капель настоя мяты перечной. Выпейте залпом.

Лечим похмелье

• Съешьте 1 стакан квашеной, не подслащенной капусты или 2-3 соленых огурца (помидора) или выпейте 1 стакан рассола.

• Выпейте 1 стакан несладкого кефира или кваса.

• В 1 стакан прохладной воды выжмите 1/4 лимона.

• Ни в коем случае не пейте с утра кофе. Он повышает давление и может осложнить работу сердечно-сосудистой системы. Для людей в возрасте это особенно опасно.

Добавить комментарий