В 1967 году психолог Том Коттл предложил оригинальную графическую методику для анализа временной перспективы личности. С помощью простого рисунка трех кругов можно оценить, как человек воспринимает свое прошлое, настоящее и будущее, и понять, какое из этих измерений времени доминирует в его сознании и подсознании. Тест помогает выявить, не застряли ли вы мысленно в былых событиях или, наоборот, чрезмерно сфокусированы на грядущем, что может мешать гармоничному развитию в карьере и личной жизни, а также рациональному распределению внутренних ресурсов.
Как пройти тест
Для получения достоверного результата важно создать спокойную обстановку, где вас ничто не будет отвлекать.
1. Возьмите чистый лист бумаги. Начните размышлять о своем прошлом, вспоминая ключевые события, встречи и переживания, которые оказали на вас наибольшее влияние.
2. Затем сосредоточьтесь на настоящем: оцените текущую жизнь, свои цели и ощущения. После этого подумайте о будущем — представьте свои планы, мечты и то, что для вас означает успех и счастье.
3. Перенесите эти три временных отрезка на бумагу в виде трех кругов. Подпишите каждый круг: «прошлое», «настоящее», «будущее». Не задумывайтесь надолго о размере окружностей и их расположении относительно друг друга — доверьтесь первому импульсу и своему подсознанию. Круги могут находиться на листе в любом порядке, касаться друг друга или быть разделенными.
Интерпретация результатов
Внимательно изучите свой рисунок. Ключ к расшифровке кроется в относительном размере кругов, расстоянии между ними и том, соприкасаются ли они. Проанализируйте эти параметры, чтобы понять свою временную ориентацию.
Значение размеров кругов:
• Большой круг прошлого говорит о том, что события детства или юности продолжают оказывать сильное влияние на ваши сегодняшние решения, способность строить планы и мечтать. Это может указывать на незавершенные гештальты.
• Крупное настоящее характерно для прагматиков, сфокусированных на карьере и текущих задачах. Если при этом круг будущего мал, это может сигнализировать о склонности жить «одним днем», не задумываясь о долгосрочных последствиях своих действий.
• Доминирующее будущее (большой круг) подчеркивает важность грядущих событий и целей. Однако если этот круг непропорционально велик, это может означать, что человек «живет в будущем», пренебрегая настоящим.
Маленький размер какой-либо из окружностей указывает на то, что этот временной период (прошлый опыт, текущая жизнь или будущие перспективы) имеет для вас минимальное значение или вы его игнорируете.
Детальная расшифровка по каждому кругу:
1. Прошлое (опыт и база знаний):
a. Маленький круг — вам может не хватать опыта или вы не придаете ему должного значения.
b. Большой круг — у вас богатый жизненный опыт, на который вы активно опираетесь в настоящем.
2. Настоящее (способность жить здесь и сейчас):
a.
Обратите внимание: Как вычислить диктатора в будущем муже?.
Маленький круг — вы не полностью присутствуете в текущем моменте, возможно, упускаете радости повседневности.b. Большой круг — вы умеете ценить и наслаждаться настоящим.
3. Будущее (многовариантность и перспективы):
a. Маленький круг — ваше видение будущего ограничено, вы рассматриваете лишь несколько сценариев, упуская другие возможности.
b. Большой круг — вы видите множество путей и перспектив. Но чрезмерно большой круг, как уже отмечалось, — признак жизни в ожидании завтрашнего дня.
Крайне важным аспектом для анализа являются связи между кругами.
Если круги не соприкасаются, это означает разрыв связи между временными этапами. Вы не используете опыт прошлого для решений в настоящем, а текущие действия слабо влияют на формирование будущего. Такая разобщенность снижает вашу способность осознанно управлять своей жизнью.
Ключевые паттерны рисунка
Согласно Тому Коттлу, наиболее сбалансированным и психологически здоровым результатом считается рисунок, где три круга имеют примерно одинаковый размер и частично перекрывают друг друга, образуя связную композицию.
• Рисунок, напоминающий логотип Audi (три соприкасающихся круга в ряд), трактуется положительно. Он говорит о том, что негативное прошлое проработано, а текущие действия человека последовательно ведут его к реализация планов в будущем.
• Разрозненные, далеко отстоящие друг от друга круги — признак того, что вы не извлекаете уроков из прошлого и не проводите связи между своими поступками вчера, сегодня и завтра. Возможно, вы сознательно дистанцируетесь от болезненных воспоминаний. Такая позиция может создавать препятствия для реализации амбиций и построения отношений.
• Круги, вписанные один в другой, профессор Коттл считал наиболее проблемным вариантом. Он характерен для людей, которые не могут разделить проблемы разных временных пластов. Сталкиваясь с трудностями, они склонны пассивно мечтать о том, что все разрешится само собой, вместо того чтобы действовать в настоящем.
#психологический тест #психология жизни #узнай себя #психология женщин #тесты онлайн
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: ⏱тест: узнайте где вы застряли - в прошлом или будущем?.