Статья посвящена психосоматическим причинам внутричерепного давления, исследуя, как наши глубинные убеждения и внутренние установки создают физическое напряжение в организме.
Суть проблемы с давлением
В основе этого состояния часто лежит конфликт между самооценкой и истинными чувствами. Давление возникает, когда мы подавляем свои естественные потребности и эмоции, следуя навязанным принципам и образам. Жизнь превращается в следование правилам, а не в проживание подлинного опыта. Мы буквально «вдавливаем» свою сущность, пытаясь скрыть те части себя, которые когда-то проявились как:
- Моменты безответственности
- Проявления уязвимости или так называемой «глупости»
- Эмоциональная или психологическая зависимость
- Чувство отверженности и непринятия
Это состояние характерно для людей, чей внешний «образ успешности и крутости» не соответствует внутреннему миру, где живет ранимый, капризный внутренний ребенок. Его капризы — это не плохой характер, а крик о недостатке внимания, сначала от значимых взрослых (например, матери), а теперь — от самого человека, который, повзрослев, так и не научился заботиться о своей уязвимой части.
Симптомы и проявления внутреннего давления
Психосоматическое давление — это результат игнорирования внутренних сигналов и знаков, которые тело и психика посылают годами. Оно проявляется через жесткий стиль жизни и характерные установки:
- «Существует только моя правда»
- «Только мое мнение является верным»
- «Мои концепции — самые правильные»
- «Мой выбор — единственно верный путь»
Чем больше внешний мир (окружающие, обстоятельства) указывает на возможную ошибку, тем сильнее внутреннее сопротивление и давление. Человек с еще большим напором утверждает: «Я знаю, чего хочу», «Я абсолютно прав». Парадокс в том, что эта категоричность часто является защитной реакцией. Чем громче человек заявляет о своей правоте, тем сильнее может быть его внутренний страх и сомнение. Подавленный внутренний ребенок становится немым свидетелем этого самообмана.
Корни проблемы: страх и защита
Именно поэтому возникает сильнейший страх «потерять лицо» — тот самый созданный образ. Страх утратить видимость благополучия, его внешний «цвет и запах». Вот почему так важно, чтобы «мое слово было последним» — это попытка удержать контроль над шаткой конструкцией личности.
Любой, кто видит истинную суть человека, воспринимается как прямая угроза всей защитной системе. Эта система маскируется под благополучие, но на самом деле питается страхом, что «все увидят, кто я на самом деле», и разоблачат несоответствие между истинным «Я» и надетой маской.
Путь к исцелению
Ключевой совет — начать с честного признания самому себе. Признаться, кто ты есть на самом деле, без прикрас. Обнаружить и признать свои «больные», уязвимые места.
- Этот шаг освобождает от необходимости снова и снова надевать тот самый образ, который давит на вашу сущность. Вы поймете, что этот образ давно не защищает, а лишь создает иллюзию благополучия.
- Вам больше не придется постоянно доказывать и оправдывать существование этого образа, который, по сути, никогда вам полностью не принадлежал.
- Вы перестанете тратить колоссальные душевные и физические ресурсы на поддержание конструкции, которая не была живой и настоящей.
Вы освободитесь от необходимости подавлять злость под маской «правдолюбца», внутри которого скрывается страх перед людьми, позволяющими себе быть собой. Такие люди могут подсознательно восприниматься как угроза, потому что их свобода обнажает вашу несвободу. Признание этого страха — первый шаг к тому, чтобы не рухнула вся ваша защитная система.
Отношения и окружение
Ведь невозможно бесконечно давить и контролировать всех, кто осмеливается быть authentic, даже если это самые близкие люди:
- Супруг или супруга
- Друзья
- Родители
- Собственные дети
Пришло время распрощаться с теми образами и масками, которые давно «умерли», не неся в себе жизни. Начните жить настоящей, подлинной жизнью, а не созданием красивой, но фальшивой картинки для окружающих. Остановите процесс, при котором внутри все «сгнивает» от невостребованности, потому что истинное «Я» так и не получило возможности жить.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Психосаматика давления. Как мы доводим себя..