Обнаружьте свои внутренние ресурсы
Внутри вас уже есть всё необходимое для счастливой жизни — неиссякаемые силы, житейская мудрость, ценные знания, внутренний свет, душевная теплота и искренняя нежность. Ваша задача — признать эти качества и позволить им проявиться. Обнимите себя мысленно, поднимите свою самооценку и оглянитесь вокруг. Вы обязательно увидите доказательства своей ценности не только внутри, но и в окружающем мире. Не позволяйте грузу прошлых ошибок и разочарований погрузить вас в состояние безысходности, ощущение несчастья или чувство собственной незначительности.
Создайте новый внутренний диалог
Примите твёрдое решение, что начиная с сегодняшнего дня, каждый раз, когда в вашу голову попытается прокрасться разрушительная, «поганая» мысль, вы скажете ей чёткое и ясное — СТОП! В этот момент обнимите себя, мысленно или физически, и позвольте свету, который живёт в глубине вашей души, наполнить вас. Затем обязательно поблагодарите и похвалите себя за этот шаг — за смелость и осознанность.
Дайте себе обещание верности
Решите для себя, что вы больше не отступите от себя и не предадите свои истинные потребности и мечты. Каждый день делайте хотя бы маленький шаг навстречу себе. Запомните: не существует какой-то «лучшей версии» вас, к которой нужно стремиться, нет идеальных людей и не может быть единого для всех примера для подражания. Просто разрешите себе сбросить весь тот лишний груз — чужие ожидания, навязанные стереотипы и старые обиды, — который нарос за долгие годы. Поверьте в себя, свою уникальную мечту, свой собственный путь и смело идите к своему счастью!
Личный пример: как не дать одной проблеме поглотить всю жизнь
Да, возможно, в одной из сфер моей жизни сейчас настоящая «яма». Но! Я не позволю прошлому (а именно оттуда чаще всего приходит негатив) испортить сразу все остальные направления. Да, это самая тяжёлая преграда на моём пути, но я готова рискнуть и пройти через неё!
Выбор в пользу жизни
Я хочу, чтобы в моей жизни была настоящая, полная и яркая Жизнь! Поэтому — к чёрту все страхи, бесполезный стыд и разрушающее чувство вины! Я хочу говорить себе, а потом своему сыну, а в будущем и внукам, что я смогла, я не сдалась! И я смогу рассказать об этом провале как о событии, которое в очередной раз разделило мою жизнь на «До» и «После». Только на этот раз «После» принесёт долгожданную белую полосу. Не вините себя, не ругайте себя, не стыдитесь себя!
Если вам близка эта тема и статья оказалась полезной, подписывайтесь!
Больше интересных статей на тему самопознания и личностного роста вы найдёте здесь: Отношения.
Источник статьи: Не вините себя, не ругайте себя, не стыдитесь себя!.