Любовь к себе — это не эгоизм, а фундамент здоровой и счастливой жизни. Это искусство, которому можно и нужно учиться. Вот практические принципы, которые помогут вам на этом пути.
Принятие и ответственность
Первый и самый важный шаг — принять себя целиком: свою внешность, черты характера, сильные и слабые стороны. Это не означает отказа от развития. Вы можете менять своё поведение, если это идёт вам на пользу, но при этом позвольте себе быть уникальной личностью. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и то, как вы проявляете себя в мире. Вы — автор своей судьбы.
Забота и поддержка изнутри
Научитесь быть для себя самым главным другом. Это значит не только баловать себя приятными мелочами и подарками, но и регулярно хвалить, поддерживать в трудные моменты. Сформируйте привычку генерировать позитивные мысли о себе и окружающих. Откажитесь от привычки постоянно оценивать и сравнивать — помните, что любой «недостаток» существует лишь в сравнении с кем-то или чем-то. Не принижайте, но и не превозносите себя. Стремитесь к объективному и доброму взгляду.
Свобода от чужого мнения
Обретите внутреннюю свободу и самостоятельность. Будьте независимы от мнения окружающих. Вы можете выслушивать других, но всегда прислушивайтесь и к своему внутреннему голосу. Вам не обязательно со всем соглашаться — достаточно принять информацию к сведению. Часто критика в ваш адрес — это не оценка вашей личности, а просьба или манипуляция с целью что-то от вас получить. Спросите себя, готовы ли вы это дать, и действуйте исходя из своего решения.
Честность и открытость
Будьте честны, открыты и откровенны прежде всего с самим собой, а затем и с близкими. Учитесь осознавать и выражать то, что вы на самом деле думаете и чувствуете. Давайте окружающим понять, как вы хотите, чтобы с вами обращались, и как вы готовы действовать по отношению к ним. Здоровая коммуникация строится на ясности.
Любовь как осознанный выбор
Поймите и примите простую истину: никто никому ничего не должен, и ваша любовь (в том числе к себе) должна быть свободна в своём проявлении. Пусть любовь к себе станет не оправданием, а мерой вашей ответственности перед другими. Принимайте ситуации в жизни как ценные уроки на пути к личному совершенствованию.
Гармония с миром
Учитесь смотреть на мир с интересом и принятием, познавая его и через это — себя. Следуйте велению своего сердца, и тогда ваш выбор будет для вас правильным. Позвольте любви войти в ваше сердце, не разделяя её строго на «себя» и «других». Просто любите — и вы увидите, как мир вокруг заиграет новыми, яркими красками.
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Путеводитель по любви к себе.