Фото автора Всем доброго времени суток, дорогие гости моего сайта.
Сегодня предлагаю поговорить о мечтах.
Задуманное не сбывается?
⠀
Стоит запланировать отпуск, как сразу срочный проект?
Поделилась планами с подругой - и все рассыпалось?
Только формулирую цель и сразу к ней охладеваю.
⠀
Почему так случается?
Сегодня не про энергетических вампиров, которые крадут нашу энергию.
⠀
Отсутствие энергии - вот что не даёт нам сдвинуться с мёртвой точки.
Все силы ушли на импульс - «хочу», «желаю», «вот бы...»
И... все!
Силы закончились.
⠀
Потому что на новые цели, планы и даже отпуск нужна дополнительная энергия.
А у вас этого резерва просто нет!
⠀
Почему?
⠀
- Рутина полностью поглотила.
По теме: Мечтать не вредно?.
День сурка. - Эмоциональное выгорание
- Нелюбимая работа/деятельность
- Отсутствие режима дня, неполноценный сон и отдых
- Нет активности, вы не проводите время на свежем воздухе
⠀
Все это постепенно и незаметно ослабляет. И когда хочется сделать какой-то рывок к тому, что действительно зажигает и чего хочется - сил для старта нет.
⠀
Как снова стать тонкой и звонкой, легкой на подъем и иметь достаточно сил для реализации своих идей?
Помимо очевидных советов гулять, вовремя ложиться спать и т.д.
⠀
Я рекомендую сокращать время на дела, которые вас истощают и планировать свои удовольствия.
⠀
- Часть обязанностей можно делегировать коллегам
- Просить о помощи близких
- Нанять няню, помощницу по хозяйству (хотя бы на пару часов)
- Меньше зависать в соц сетях
⠀
И самое важное.
Внесите в свой ежедневник удовольствия!
Планируйте не только дела и обязанности, но и время для своего отдыха.
⠀
Тогда внутренние резервы будут наполняться и у вас появятся силы для реализации чего-то нового.
И никакие энергетические вампиры будут не страшны.
⠀
А вы планируете время для своего отдыха и сколько его, этого времени?
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Рассказываю, как правильно мечтать.