В своих публикациях я часто рассказываю о выдающихся спортсменах из мира бодибилдинга и пауэрлифтинга. Эти атлеты достигли вершин в своих дисциплинах, иначе они не вызывали бы такого интереса. Их мышечные объёмы впечатляют, внешний вид часто выходит за рамки обыденного, а силовые показатели кажутся фантастическими.
Многие зрители, глядя на этих мощных гигантов, сразу начинают обсуждать: «химик», «я бы на стероидах тоже так накачался», «интересно, какие у него силовые без фармы». Эта статья — прямой ответ на такие поверхностные суждения.
Миф 1: «Он просто химик»
Да, эти спортсмены давно вышли за рамки тренировок «на твороге» и используют фармакологическую поддержку. Они — профессионалы, для которых приоритетом являются максимальные мышечные объёмы и рекордные силовые показатели. Однако критики часто упускают ключевой факт: за их плечами — 10, 20, а иногда и 30 лет непрерывного, изнурительного труда. За такое время можно досконально изучить возможности своего тела и достичь физиологического потолка даже в рамках натурального тренинга.
Когда силовые рекорды поставлены, а идеальная форма построена, возникает вопрос: что дальше? Чтобы конкурировать на мировом уровне, особенно в современном бодибилдинге, часто необходим следующий шаг. Фармакология даёт дополнительный прирост, и отрицать это бессмысленно. Но важно понимать: она работает только при наличии мощной тренировочной базы, многолетнего опыта и готовности организма к таким нагрузкам.
Миф 2: «Я бы на химии тоже так смог»
Это, пожалуй, самое распространённое заблуждение. Многие уверены, что стоит лишь приобрести «волшебные» препараты, позаниматься пару месяцев — и готово! Некоторые и вовсе считают, что можно обойтись без серьёзных тренировок.
Реальность гораздо суровее. Фармакология действительно ускоряет восстановление и потенциал роста, но только при строгом соблюдении условий: огромный тренировочный стаж, безупречная техника, изматывающие многочасовые тренировки и колоссальный, выверенный до грамма рацион питания.
Без выдающейся генетики, которой обладают эти «фриковые монстры», значительных результатов не добиться. Если вы не способны потреблять и усваивать гигантское количество пищи, мышцам просто не из чего будет расти.
Обратите внимание: 12 привычек, которые мешают заставить себя похудеть.
Многие люди с трудом едят три раза в день, а их пищеварительная система не справится с объёмами, необходимыми профессиональному бодибилдеру. Для успеха нужна генетическая предрасположенность к гипертрофии мышц, быстрый метаболизм, высокая толерантность к нагрузкам. Всеми этими качествами обладает лишь крошечный процент населения.Бодибилдеров в залах тысячи, но на вершину пьедестала поднимаются единицы. Они рождены для этого спорта. Уверенность в том, что «я бы смог так же», чаще всего не имеет под собой оснований.
Миф 3: «Интересно, какие у него силовые без химии»
А что тут смотреть? У этих спортсменов за плечами не только годы тренировок, но и богатый соревновательный опыт. Были периоды, когда они тренировались полностью натурально. И даже тогда их силовые показатели на порядок превосходили результаты среднестатистического посетителя тренажёрного зала. Фармакология увеличивает силовой потенциал, но бессмысленно её применять, если твой базовый, натуральный уровень близок к нулю. Ноль, умноженный на любой коэффициент, останется нулём.
Эти атлеты уже достигли своих генетических пиков в силе. Фармакология позволяет им показывать сверхрезультаты, выходящие за эти рамки. Они изначально генетически одарены для поднятия тяжестей. Пока новичок только учится жать пустой гриф, они уже жмут 50 кг. Пока обычный человек за полгода доходит до 100 кг, они покоряют этот вес за месяц. Логика проста: одним дано от природы, другим остаётся лишь завидовать, вместо того чтобы развивать свои собственные таланты.
Бодибилдинг и пауэрлифтинг — это виды спорта, где генетика играет колоссальную роль. Но тяжёлый, ежедневный труд — это неизменная основа успеха. Главное — раскрыть свой собственный потенциал. Если ты создан для этого спорта — работай без устали. Если природа не наградила тебя такими данными, не стоит обесценивать чужие достижения завистливыми комментариями. Найдите своё призвание, свой вид спорта и станьте в нём лучшей версией себя!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Мифы о бодибилдинге, которые обсуждают "любители".