Проблема в том, что у неё есть одна малоприятная особенность – самоедство.
Вот её сообщение, которое я получила на днях:
«Сколько себя помню – всегда оно было и портило мне жизнь. Вроде ничего особенного не случилось, а настроение испортилось. Причём, я понимаю, что произошедшее – мелочь. Скорее всего никто её и не заметил. Им вообще не до меня. Но если ошибка покрупнее, тут уже все. Начинаю вспоминать все свои глупости и проблемы чуть ли не с детства...»
Так вот, самоедство – это не черта характера. Это реакция на неё. Реакция на собственные несовершенства. На допускаемые ошибки.
Девушка очевидно стремится быть идеальной.
Обратите внимание: Твоё будущее зависит от тебя , от твоих действий и поступков сегодня ..
Она не позволяет себе лишний раз сделать что-то не так. Это как некий перфекционизм. Всё должно быть с точностью на 100 %.Однако идеальности не существует. Любое дело можно сделать лишь на 99,9 %, что для перфекциониста недостаточно. Соответственно, он тратит колоссальное количество сил на достижение того, что достичь невозможно.
Также, у таких людей нулевая толерантность к неудачам. Им присущ дикий, адский ужас, что у них что-то не получается.
И тут возникает самый главный вопрос – как от этого избавиться?
Пожалуй, в первую очередь – перестать себя «съедать» заживо и винить за каждый промах.
Во вторую – спросите себя и дайте честный ответ: В чём именно вы хотите достичь совершенства? (учёбе, карьере, любовных отношениях, своей внешности).
Как только вы это поймёте, то мой вам совет – поставьте перед собой конкретную цель. Достижимую. Ограничьте её временной рамкой.
Например, к первому июня сбросить 5 килограмм; заработать 30 тысяч до конца февраля; каждую неделю ходить с мужем на свидания и так далее.
И как только у вас появится эта цель, то думайте не о результате, а наслаждайтесь самим процессом. Ведь когда вы начнёте получать удовольствие от того, что делаете, ощущение собственного несовершенства исчезнет. А вместе с ним, уйдёт и самоедство. Энергия перестанет растрачиваться на негативные эмоции и постоянную критику себя.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Сегодня мы рассмотрим одну историю..