В этой статье мы исследуем наследие выдающихся академиков и учёных, посвятивших свою жизнь поиску секретов долгой и здоровой жизни. К сожалению, многие их ценные наработки и открытия со временем забываются, особенно после ухода самого исследователя. Почему так происходит? Возможно, потому что индустрия фармацевтики не всегда заинтересована в том, чтобы люди жили долго без лекарств, а государственные системы могут быть не готовы к выплате пенсий до 150 лет.
Пробел в развитии человечества
Зачастую прогресс человечества направлен в сторону коммерчески выгодных сфер, таких как технологии, автомобили и гаджеты, в то время как фундаментальные исследования здоровья и долголетия остаются в тени. Этот блог призван восполнить этот пробел. Если вам известны имена других исследователей долголетия или их методики — обязательно поделитесь в комментариях, чтобы мы могли пополнить нашу коллекцию знаний.
Пионеры в исследовании долголетия
Вот некоторые из ключевых фигур, чьи труды заслуживают внимания:
1) Иван Павлович Неумывакин (90 лет) — один из основоположников советской космической медицины. Он глубоко изучал влияние на организм таких простых веществ, как перекись водорода и пищевая сода.
2) Георгий Николаевич Сытин (95 лет) — удивительный пример силы духа. Получив девять ранений на войне, он смог вернуться в строй. Став отцом в 68 и 70 лет, он разработал уникальную методику исцеляющих настроев, основанную на силе самовнушения.
3) Александр Александрович Микулин (90 лет) — перенёсший инфаркт, он создал собственную систему «активного долголетия», фокусируясь на здоровье сосудов и включая такие упражнения, как подъём на пятках.
4) Галина Шаталова (90 лет) — нейрохирург, посвятившая себя изучению целебного и сбалансированного питания как основы здоровья.
5) Кацудзо Ниши (75 лет) — родившийся в XIX веке, когда средняя продолжительность жизни была невысока, он создал комплекс упражнений «Золотая рыбка» для оздоровления сосудов. Его дело сегодня продолжает Майя Гогулан.
Два пути к здоровью
По каждому из этих учёных мы планируем выпустить отдельную подробную статью, а также составить общий комплекс упражнений. Здесь важно понимать принципиальную разницу в подходах: можно лечить уже возникшие болезни, а можно, как советовал Кацудзо Ниши (сам рождённый слабым), заниматься профилактикой и сохранением здоровья. Второй путь кажется более разумным — уделять своему телу хотя бы 15 минут в день. К сожалению, многим мешает обычная лень, но в конечном счёте выбор всегда остаётся за самим человеком.
Биологический потенциал человека
Биологи отмечают интересную закономерность: период взросления у животных составляет примерно 1/7 или даже 1/14 от общей продолжительности жизни. Если экстраполировать это на человека, взрослеющего к 22 годам, то его природный потенциал должен составлять не менее 154 лет. Примеры долгожителей, например, из племени Хунза, где живут 120-150 лет, подтверждают, что это возможно. Почему же большинство из нас к 60-70 годам становятся дряхлыми? Как сохранить молодость?
Взгляд из прошлого: Леонардо да Винчи о старении
Леонардо да Винчи образно описывал причину старения:
«Старики, живущие в полном здравии, умирают от недостатка питания; и это происходит оттого, что у них беспрерывно сужается путь к венам... кожа почти лишена питания. И с этой оболочкой вен у человека происходит то же, что в апельсинах, у которых кожа утолщается, а мякоть уменьшается, по мере того, как они дряхлеют». Именно сужение и ухудшение состояния сосудов часто ведёт к инфарктам и инсультам.
Именно поэтому такие исследователи, как Александр Микулин и Кацудзо Ниши, уделяли столь пристальное внимание сосудистой системе и упражнениям для её оздоровления. Этой важной теме будет посвящена наша следующая статья.
Спасибо, что прочитали! Здоровья и благополучия вашим семьям. Если материал был полезен, поддержите его лайком и комментарием — это поможет нам быстрее выпустить продолжение!