Допустим, вам хочется изменить цвет глаз - встаньте перед зеркалом, сосредоточившись именно на глазах, и думайте о том, как меняется их цвет, в итоге отметьте себе мысленно, что цвет глаз стал таким, какой вы хотели.
Если после этого спросить кого-то, видящего вас впервые, какого цвета ваши глаза, то этот человек назовет внушенный перед зеркалом цвет. Проверено на себе. Точно так же можно менять и цвет волос, и фигуру. А если перед выходом из дома улыбнуться своему отражению, то настроение вам трудно будет испортить.