Александра Верная
Приветствую моих читателей!
История, которая заставила задуматься
В прошлую пятницу мы с подругами собрались в уютной кафешке, чтобы отметить день рождения нашей Маринки. После напряжённой недели атмосфера была расслабляющей: тихая музыка, вкусный заказ и приподнятое настроение. Мы делились новостями, обсуждали успехи детей, не забывали и про мужей. Всё шло своим чередом, пока именинница с особой гордостью не показала нам фотографию своего супруга Серёжи. На снимке предстал мужчина с неестественно гипертрофированной мускулатурой, напоминающий скорее мультяшного супергероя, чем обычного человека.
Цена «идеального» тела
Мы, конечно, восхитились, назвав его «Шварценеггером». Однако Марина с грустью поведала, что её муж живёт по жёсткому графику: работа — спортзал — сон. Всё свободное время и немалые деньги уходят на тренажёры, специальное питание и спортивные добавки. Дома он появляется лишь для того, чтобы упасть без сил. Обычной семейной жизни, простых радостей и совместного времяпрепровождения практически нет. Этот рассказ заставил меня задаться вопросом: а ради чего всё это?
Заблуждения о силе и мужественности
Кто-то из девушек пошутил, что это «круто». Но в чём конкретно заключается эта крутость? В современном мире избыточная мышечная масса не даёт реальных преимуществ. Для защиты себя и близких важнее трезвый ум и смекалка, а не объём бицепсов. Более того, я сама видела, как на погрузочных работах жилистый, но выносливый мужчина легко обошёл уставшего «качка». Ни среди авторитетных людей, ни среди профессионалов спецназа вы не встретите таких гипертрофированных тел. Мужественность измеряется не сантиметрами мышц, а силой духа, ответственностью и умением принимать решения.
Эстетика и здоровье: обратная сторона медали
С эстетической точки зрения, естественное, спортивное телосложение выглядит куда привлекательнее, чем искусственно раздутые формы, которые зачастую ограничивают саму подвижность человека. Что касается здоровья, то здесь ситуация и вовсе тревожная. Чрезмерное потребление белковых коктейлей и искусственных добавок бьёт по печени и нарушает обмен веществ. Организм не успевает восстанавливаться после экстремальных нагрузок, что ведёт к его преждевременному износу.
Психический аспект также нельзя сбрасывать со счетов. Постоянное нахождение перед зеркалом и одержимость своим телом часто говорят о глубоких комплексах и неуверенности в себе. В глазах многих женщин такой мужчина выглядит скорее как самовлюблённый нарцисс, зацикленный на одной цели.
Биология против мифа
Самое ироничное в этой гонке за массой — её тщетность. Наращённые с таким трудом мышцы очень быстро атрофируются, как только человек снижает нагрузку или возвращается к обычной жизни. Я как бывшая медсестра в гнойной хирургии видела, как организм обездвиженного крупного мужчины буквально за пару месяцев «съедает» собственные мышцы, оставляя кожу да кости.
Но главный удар приходится на продолжительность жизни. Процесс роста мышц основан на микроразрывах волокон, что заставляет клетки активно делиться для восстановления. Однако ресурс делений клеток в нашем теле ограничен. Ускоряя этот процесс сверх меры, человек фактически «сжигает» свой жизненный потенциал. Именно поэтому среди долгожителей вы не встретите профессиональных бодибилдеров.
Вместо эпилога
Вся эта гонка напоминает мне Сизифов труд — бессмысленное закатывание камня на гору, который неизбежно скатывается вниз. Представьте, если бы ту же невероятную энергию, дисциплину и время, которые тратятся на «разгрузку вагонов с гирями», направить на что-то созидательное: на семью, развитие, творчество, помощь другим. Польза была бы неизмеримо больше.
Будьте здоровы, гармоничны и естественны. Цените своё тело, но не превращайте его в объект бесконечной и бессмысленной погони за иллюзией.
Мои прежние публикации можно прочитать здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/kompleks-ohotnika-6023fab3064ec93518bda9fa
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/kto-byl-nichem-tot-stal-nikem-rabochee-nazvanie-negrajdane-601be4edc5e03772690afab8
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/koronavirusnyi-rikoshet-601677685930a614f2319d51
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/my-edem-edem-edem-60130fdbf26bf62c16887164
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/pochemu-zveri-ne-okunaiutsia-v-prorub-6002d939f8b1af50bbe947df
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/sedmoi-sovet-drugu-kotoryi-hochet-dojit-do-200-let-60002d34fda7
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/-vnuchenka-kak-imia-togo-mujchiny-ot-kotorogo-ia-shoju-s-uma-alcgeimer-babulia--5ffd8c50aeef3c7829eb261d
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/gore-ot-uma-5ff9cda3bb14d54ffbf62899
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/chto-delat-esli-tvoia-devushka-angliiskaia-koroleva-5ff6f76abb14d54ffb50b9c4
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/nalivai-pogovorim-5ff316b1af142f0b1784e806
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/moi-laskovyi-i-nejnyi--5ff1c5b0bb14d54ffb4775f8
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/mamochka-uspokoisia-5ff09e08f906b168727ee167
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/baiu-baiushki-baiu-spi-spokoino-5fef1849f906b168721338c6
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/ia-posledniaia-bukva-v-alfavite-5fedc2dffe4e686f6aa54670
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/podslushannyi-razgovor-5feb2d91e08bb3522fe8cd1a
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/my-byvshie-sportsmeny-5fe9e2b438c8b95ef8278714
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/pochemu-u-zverei-ne-byvaet-nevrozov-5fe9ba119c06f6134f3ede40
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/vi-lenin-oshibsia-5fe9b7dfde81402ba86f1a13
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/7-sovetov-drugu-kotoryi-hochet-projit-200-let-5fe9b2f5e5cdbc6a96a964d5
Мне интересно Ваше мнение, пишите по адресу:
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Сизифов труд.