Солнечный свет, который кажется нам таким привычным и безобидным, несет в себе скрытую опасность. Главную угрозу представляет ультрафиолетовая (УФ) составляющая солнечного излучения, способная нанести серьезный ущерб здоровью человека, особенно коже.
Ультрафиолетовый спектр принято делить на три основные группы, каждая из которых обладает своими характеристиками и степенью воздействия:
УФ-А лучи - активируют выработку меланина, что приводит к быстрому, но недолговечному загару. Их главная опасность в способности глубоко проникать в кожу, вызывая процессы фотостарения и повышая риск развития онкологических заболеваний.
УФ-В лучи - отвечают за медленный, но более устойчивый загар. Однако в высоких дозах они становятся причиной солнечных ожогов и, так же как и УФ-А, являются фактором риска для возникновения рака кожи.
УФ-С лучи - обладают самой короткой длиной волны и наибольшей разрушительной силой, способной повреждать ДНК. К счастью, они практически полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы и не достигают поверхности Земли. Именно это свойство позволяет использовать искусственные УФ-С лучи в целях дезинфекции.
Загар — это защитная реакция организма. Под воздействием ультрафиолета клетки кожи (меланоциты) начинают активно производить пигмент меланин. Его задача — поглощать УФ-лучи, выступая в роли естественного щита и защищая генетический материал клеток (ДНК) от повреждений. Потемнение кожи — видимый результат этой внутренней обороны.
Что такое фотостарение и как его предотвратить?
Один из самых значительных негативных эффектов солнца — фотостарение. Это сложный процесс, который включает два основных механизма. Во-первых, УФ-А лучи напрямую повреждают волокна коллагена и эластина в дерме (соединительной ткани), что лишает кожу упругости и прочности. Во-вторых, УФ-В лучи стимулируют ускоренное деление клеток верхнего слоя кожи (эпидермиса), приводя к его утолщению и огрубению. В результате кожа теряет молодой вид, на ней появляются морщины, пигментные пятна и снижается тонус. Именно поэтому дерматологи настаивают на ежедневном использовании солнцезащитных кремов (SPF) для открытых участков тела, особенно лица, даже в городских условиях.Обратите внимание: Как принять своё тело и выйти из бесконечного круга диет и срывов?.
Ведь регулярная защита от солнца — это один из ключевых и научно доказанных способов сохранить молодость и здоровье кожи на долгие годы.Солнце и риск онкологии: научные данные
Опасность длительного и бесконтрольного пребывания на солнце подтверждается серьезными исследованиями. Например, журнал Journal of Investigative Dermatology опубликовал результаты эксперимента, в ходе которого кожу 52 добровольцев неоднократно облучали УФ-светом в дозах, соответствующих реальному солнечному воздействию. Наблюдение за клетками кожи в течение 16 месяцев после облучения показало пугающий результат: количество мутаций в ДНК клеток эпидермиса увеличилось на 40%.Ультрафиолетовое излучение является основной причиной развития нескольких видов рака кожи:
- Меланома — самый агрессивный тип, развивающийся из меланоцитов.
- Базальноклеточный рак (базалиома) — наиболее распространенная, но менее агрессивная форма.
- Плоскоклеточный рак — также часто встречающаяся разновидность.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Все о вреде солнечного света.