Как все говорят, я выгляжу минимум на 15 лет моложе своего биологического возраста, и многие спрашивают у меня секрет молодости. Особых секретов нет, но считаю, что прежде всего нужно жить в гармонии с самой собой. Нельзя делать пластические операции, так как процесс старения - внутренний процесс, лицо отражает внутреннее состояние человека, и если его искусственно менять - мы можем нарушить хрупкое равновесие между душой и телом, а это чревато серьезными последствиями для судьбы человека.
Важно не стареть душой, быть добрым и независтливым, активно жить, рано ложиться и вставать, умываться холодной водой, вообще не есть мясо старых животных - только мясо цыпленка и теленка, и то очень редко, а есть больше овощей. Кроме того, я каждое утро, когда просыпаюсь, гляжу минуты три в окно на небо и приветствую новый день особыми словами: «ШУУ СИИ ШУУ СИИ».
Вычитала, что, произнося эти слова, мы обеспечиваем себе связь с высшими силами, что замедляет процесс старения организма многократно.
Галина СМИРНОВА