Оля пожаловалась, что коллега завидует ей и даже не скрывает этого. Так и говорит: «тебе всё легче достаётся», «шеф тебя больше ценит», «наследственность у тебя лучше, ты выглядишь молодо без всяких усилий».
⠀
На работе Оля спорит с коллегой, пытается её переубедить.? Дома расстраивается и грустит.☹️
⠀
Что бы вы посоветовали девушке? Как ей реагировать на ситуацию? Дайте совет в комментариях.
⠀
А я пока напишу своё видение вопроса.
⠀
Милые Оли, Тани, Кати, все события, которые происходят вокруг нас, абсолютно нейтральны.
Убежал кот – просто факт.
Вам наступили на ногу – просто факт.
Ребёнок получил плохую оценку – просто факт.
Мужчина подарил цветы – просто факт.
⠀
Мы сами решаем, как на эти события реагировать. Мы создаём свой мир и окрашиваем его эмоциями.
⠀
Представьте, что наши эмоции – Огорчение, Стыд, Удивление, Радость – это разные стулья. На какой стул вы предпочтёте сесть – ваш выбор. Решать вам. Но с разных стульев одно и то же событие выглядит по-разному.
⠀
Например, со стула Удивления на побег кота вы отреагируете «ну надо же! и чего ему дома не хватало?!»
С позиции Стыда: «бедный котик, это я дверь плохо закрыла. На улице дождь, как он там, бедолага»
⠀
И даже со стула Радости можно посмотреть на это происшествие ?
«Теперь не будет клубов шерсти в квартире».
⠀
Так же и на ситуацию с завистью я предложила бы Оле посмотреть с разных позиций.
Сейчас они сидит на стуле Огорчения, поэтому грустит и печалится. Если пересядет на Удивление, то реакция будет «ну почему она мне завидует? Разве не видно, как сильно я стараюсь и как много усилий прилагаю?»
Со стула Стыда и Вины: «ой, и правда, у коллеги такая сложная жизнь, ей не на что было собрать детей в школу, а мне зарплату повысили».
⠀
Пересядьте на стул Радости: у вас есть люди, которые высоко ценят вас и ваши достижения, для которых вы ориентир.
Ещё лучше взглянуть на зависть со стула Мудрости: зачем эта ситуация послана мне? Про что это? Что я должна про себя понять?
⠀
Видите разницу?
⠀
Девочки, с какой позиции вы чаще всего смотрите на события? Прошу вас, взгляните сейчас на какую-то сложную ситуацию в жизни со стула Радости или Мудрости.
