Эта история стара как мир. Сложные взаимоотношения с телом у людей начались тогда, когда начали появляться эталоны и стандарты красоты, а потом и повсеместность, и доступность информации.
Нелюбовь к своему телу это не только о вечном истязании себя диетами, голоданиями и излишними нелюбимыми тренировками.
👉 это и про то, что «мне нельзя это носить, я не могу себе позволить эти вещи» - облегающие или наоборот оверсайз, каблуки или босоножки.
👉 и про то, чтобы не давать себе отдыхать как вам хочется, не расширять круг знакомств и общения, не пускать себя на какие-то мероприятия.
👉 ограничивать себя в хобби и увлечениях. «Танцевать я не могу, я неуклюжая», «на растяжку пойду, когда похудею» и тд.
С детства в нашу голову попадают эти самые стандарты и с удовольствием подпитываются там на протяжении всей нашей жизни. В какой-то момент становятся автономными и в разной степени отрываются от мира и реальности. В диапазоне от тревожности по поводу своей внешности до ненависти к себе и своему телу - строятся отношения у большой части всего населения нашего мира.
И вроде кажется, что во всю по планете шагает мода на принятие себя такой какая ты есть, что все мы уникальны и неповторимы. Но в голове... то Белла Хадид со своими скулами, то Марго Робби и её ноги, то та самая успешная девушка-блогер с шикарными волосами и большими глазами. И можно даже отдавать себе отчет в том, что это лишь картинка, что звезд выгодно фотографируют, а "успешный успех" блогеров по большей части только в инстаграм, но наша самооценка очень нестабильный предмет. И малейшие колебания могут привести к очередной катастрофе.
Сказать, что любишь себя – это одно, а осознать и принять это – совсем другое.
Эта история о разобщенности человека с его телом. А это одна из самых хитрых и сложных проблем. Она лежит в основе психосоматических заболеваний, нервных срывов, упущенных возможностей и огромной траты сил самоистязания.
Эта проблема требует комплексного подхода. И для меня решение этой проблемы открылось на стыке танцев и психологии - в танце-двигательной терапии.
https://www.instagram.com/marmarie.psh/?hl=ru
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Тело, я тебя (не) люблю.