Всем привет!
Сегодня поговорим о литературе. Некий обзор, прочитанных мною книг, которые помогли понять себя и что с тобой происходит, какие ошибки мы сами совершаем и что необходимо сделать, чтобы все исправить.
"Улыбнись , пока не поздно! " -занимает 3 место. ?
Достаточно лёгкая к прочтению. Подходит больше людям у кого не затяжная депрессия, а скорее временные трудности.
Есть хорошие упражнения для самопознания.
Данная книга больше основана для практических упражнений.
Нужно вести дневник самонаблюдений, выявлять свои негативные эмоции и как с ними работать.
Я не просто рекомендую, я очень прошу Вас её прочитать.
Эту книгу должен прочитать каждый, вне зависимости,какое у Вас душевное состояние.
Книга собирает в себе, три отдельный книги. Можно купить каждую отдельно или как я купить три в одном.
Я начала читать "Как перестать беспокоиться и начать жить".
Все мы сталкиваемся с негативом, с проблемами на работе, дома. И порой мы сами загоняем себя в угол.
Обратите внимание: 11 фактов которые ты не знал(а) о психологах.
Тем самым делаем хуже только себе, при этом не разрешаем ситуацию.Дейл Карнеги, описывает как вести себя в сложных ситуациях и как выйти из них правильно. Есть живые примеры и так сказать выжимка по главе.
И последняя на сегодня: "Скажи депрессии:нет! Уважаемого ,доктора Курпатова.
Людям далеким от состояния депрессивного,скорее всего написанное не понять!))
Автор очень близко знакомит с этим "врагом". Описывает,как безжалостно он уничтожает личность.
Описывая конечно рекомендации, упражнения для практики и примеры свои клиентов.
Депрессию на самом деле можно вызвать, вообще любыми способами.
Некоторые берут квартиру в ипотеку и начинают каждый день думать и бояться своих обязательств перед банком. "Вдруг не смогу заплатить". " Какие бешенные проценты". "Сколько денег я отдаю, кровно заработанных" и т. д.
Естественно, когда всю голову забивает негативом, место положительным нет.
И понятно, что прочитав книгу Вы не найдете способ избавиться от ипотеки быстрее, но Вы хотя бы научитесь воспринимать иначе.
Кстати о финансовой грамотности у меня тоже книги есть. Напишу о них позже.
Какие книги по психологии читали Вы?
Какие рекомендуете?
Всем хороший выходных! ?
Берегите себя и своих близких!)
До встречи!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Топ книг по психологии, которые необходимо прочитать!.