Тревога как следствие потери контроля: личный опыт и коллективные страхи

В последнее время я переживала сложный период, где личная утрата переплелась с общественными событиями: активностью антипрививочного движения и спорным поступком актёра Егора Бероева.

Эти события противоречат моему пониманию коллективного иммунитета и роли вакцинации для общества. Осознание пришло, когда я поняла свой сознательный выбор — жить именно здесь, а не в стране с высоким процентом вакцинированных, например, в Израиле. Это осознание принесло облегчение.

Свобода как травма и страх перед властью

Я выбрала жить среди людей, для которых сама концепция свободы несёт отпечаток родовой травмы. Мы, как общество, часто испытываем иррациональный страх перед властью и законом, проецируя этот паттерн и на личные отношения. Конфликт в такой парадигме воспринимается не как ситуация для решения, а как личное обвинение.

Пример из жизни: когда извинение превращается в оборону

Рассмотрим бытовой пример: человек опаздывает, из-за чего вы вместе попадаете на спектакль с худшими местами. Вместо простого извинения он уходит в глухую защиту.

По теме: Радостные моменты жизни.

Причина — невыносимость для него совершать ошибки и быть неправым. Страх осуждения становится выше ответственности.

Именно поэтому такие люди редко обращаются к психологу. Им кажется, что специалист займёт карающую родительскую позицию, как в детстве: «Ты опять плохо себя вёл, негодный мальчишка! или девчонка».

Коллективная тревога и исторические параллели

Вся эта история с Бероевым, на мой взгляд, отражает глубинный страх значительной части населения. Им действительно кажется, что происходящее сравнимо с самыми мрачными страницами истории, например, с временами фашистской Германии. Это показатель уровня коллективной травмы и тревоги.

В противовес этому у меня возникают другие культурные ассоциации — с Анной Ахматовой, которая сознательно разделяла судьбу своего народа («там где мой народ, к несчастью, был»), или с духом песни «Я остаюсь» из романа «Чёрный обелиск».

Искусство как опора и важность отпустить контроль

В театре Вахтангова есть гениальный спектакль «Бег» режиссёра Юрия Бутусова, где генерал Чарнота исполняет ту самую песню. Это одна из сильнейших сцен. Примечательно, что директор театра Кирилл Крок, будучи привитым, заявил о допуске зрителей по билетам без дополнительных ограничений. Значит, в Вахтангов попасть можно будет.

Иногда самое трудное — это отпустить ситуацию, признать, что мы не можем всё контролировать. Но часто это — единственно возможный путь к душевному равновесию.

Что касается моего мнения: я сделала прививку уже давно.

Стоит еще зайти сюда: Психология.

Источник статьи: Тревога поднимается в тот момент, когда мы теряем контроль над ситуацией. .